Знаходь партнерів для тренувань поруч із тобою

Соціальні функції безкоштовні назавжди. Партнери з відповідним рівнем сили у вашому залі, приєднання в один дотик.

Безкоштовний соціальний досвід назавждиПреміум-система тренувань від $7.99 на місяць
Соціальний зал screenshot

Який ви атлет?

Не просто трекер тренувань. Спільнота для тренувань.

Workout With Me, це ваш універсальний застосунок для тренувань: знаходьте людей для спільних тренувань, а S.H.A.R.P спланує кожну сесію навколо вашого відновлення.

  • Відстеження тренувань
  • Запис підходів, повторень і ваги
  • Бібліотека вправ
  • Графіки обсягу та історії
  • Таймери відпочинку
  • Значки за особисті рекорди
  • Оцінка калорій
  • Важкоатлети та калістеніки поруч із вами
  • Приєднуйтесь або створюйте тренування в один дотик
  • Тренування на основі відновлення 19 груп м'язів
  • Преміум-система на основі досліджень, що планує наступне тренування
  • Преміум-програми з вбудованою прогресією навантаження та делодами

Почніть за 3 прості кроки

Створіть тренування в залі чи парку

Створіть тренування в залі чи парку
1

Виберіть, хто саме може приєднатися

Виберіть, хто саме може приєднатися
2

Вкажіть вправи, підходи та повторення

Вкажіть вправи, підходи та повторення
3

Ви тренуєтесь. S.H.A.R.P планує, що далі.

Атлети поруч можуть приєднатись на будь-якому етапіАтлети поруч можуть приєднатись на будь-якому етапі

01 Вхідні дані

Ви тренуєтесь

Ваші налаштування S.H.A.R.P

  • Типи вправ
  • Тривалість сесії
  • Мета і спліт
  • Обладнання

02 Аналіз

Рушій S.H.A.R.P

Що відстежується

  • Кожне повторення
  • Стан відновлення
  • Особисті рекорди
  • Статистика тренування
  • Тривалість тренування
  • Об'єм на групу м'язів
  • Відпочинок та втома
  • Вага та відсоток жиру
  • 1ПМ для кожної вправиПовторення на кожному етапі
  • Час для розвантаження

03 Результат

Цикл відновлення
Оптимізоване тренування

04 Зворотний зв'язокі це напряму впливає на вашу наступну сесію

Спробуйте самі

Лише демо дані, зафіксовано на програмі push/pull/legs.Лише демо дані, зафіксовано на спліті push/pull/legs з вагою тіла.

Які м'язи відчуваються розбитими?

Торкніться м'язів, які досі болять після останнього тренування, і я складу план з урахуванням цього.

Спереду
Ззаду

Ще нічого не обрано. Торкніться кількох м'язів, що болять, або згенеруйте план без цього, щоб побачити свіжий старт.

Більше від Workout With Me

Знайдіть партнерів для залу поруч

Відкрийте карту та перегляньте зали й тренування поруч, а потім приєднуйтеся в один дотик або створюйте власні. Безкоштовно.

Знайдіть партнерів для залу поруч

Головні висновки

  • Workout With Me, це соціальний додаток для спортзалу, який об'єднує атлетів за рівнем сили у залах поруч із ними.
  • Користувачі можуть переглядати зали, бачити, хто там тренується, приєднуватися або створювати тренування з повними планами вправ.
  • Підбір партнерів на основі сили показує відсоток сумісності ще до того, як ви приєднаєтеся до тренування.
  • Функції безпеки включають контроль видимості, схвалення організатором, фільтрацію тренувань за статтю та невидиме блокування.
  • Соціальні функції безкоштовні назавжди на iOS та Android. WWM Pro додає систему S.H.A.R.P та розширену статистику.

Що таке Соціальний застосунок для залу?

Мобільний застосунок, що поєднує відстеження тренувань із соціальною спільнотою, дозволяючи користувачам знаходити партнерів з підходящим рівнем сили, приєднуватися до групових тренувань і тренуватися разом у місцевих залах.

Підбір партнерів за рівнем сили. Кожне тренування показує відсоток сумісності на основі рівня твоєї сили. Зелені бейджі означають збіг 85% і більше, тож ти знаєш ще до приєднання, чи підходить тобі це тренування.

Дивись, хто тренується у твоєму залі. Натисни на будь-який зал на карті, щоб побачити, хто туди ходить, скільки людей активні і які тренування заплановані найближчим часом. Формуй свою компанію з людей, які вже тренуються там, де і ти.

Проводь власні тренування. Створи тренування за 5 кроків: обери вправи, задай ваги і повторення, обери місце, вкажи час і опублікуй. Контролюй, хто може приєднатися, за допомогою переваг за статтю, максимальної кількості учасників і схвалення від хоста.

Знаходь зали і парки поруч. Карта «Досліджувати» показує зали, парки і місця для тренувань на вулиці поруч із тобою з рейтингами, відстанню і поточною активністю. Фільтруй за типом, щоб знайти ідеальне місце для тренувань.

Приватні повідомлення і групові чати. Спілкуйся з партнерами по залу через Whispers (приватні повідомлення один на один) або координуй дії з усією групою в чаті тренування. Повідомлення надходять у реальному часі з підтвердженням прочитання і індикатором набору тексту.

Безпека і приватність насамперед. У кожного тренування власні налаштування видимості, а соло режим повністю приховує твій профіль. Блокування абсолютно непомітне для заблокованого користувача. Є вбудовані опції тренувань тільки для жінок і тільки для ЛГБТК+. Схвалення хоста обов'язкове для кожного запиту на приєднання.

Часті запитання

Відкрийте карту Explore (Огляд), щоб побачити зали та парки поруч. Натисніть на будь-який зал, щоб дізнатися, хто там тренується, переглянути заплановані тренування та надіслати запит на приєднання. Додаток підбирає партнерів за рівнем сили, щоб ви завжди знаходили сумісного напарника.

Workout With Me розраховує сумісність сили для кожної групи м'язів на основі ваших даних про повторний максимум. 100% сумісність означає, що організатор тренування працює з вагою в межах 15% від вашого рівня сили для всіх задіяних м'язів.

Так. Створіть тренування за 5 кроків: виберіть вправи, вкажіть вагу та повторення, оберіть зал або парк, встановіть час і опублікуйте. Інші користувачі поблизу зможуть знайти його та надіслати запит на приєднання.

Так. Ви можете створювати тренування тільки для жінок або тільки для LGBTQ+, вимагати схвалення організатора для всіх запитів на приєднання та блокувати користувачів із повною двосторонньою невидимістю. Ви також контролюєте, хто бачить ваші тренування та профіль, аж до повністю прихованого режиму Solo.

Усі соціальні функції безкоштовні назавжди: пошук партнерів, створення та приєднання до тренувань, спортзали, чат і друзі, а також журнал тренувань, особисті рекорди та карта відновлення тіла. Спробувати систему S.H.A.R.P можна безкоштовно. WWM Pro відкриває необмежені цикли та рекомендації S.H.A.R.P, індивідуальні налаштування системи, розширені звіти про тренування та повну статистику від $7.99 на місяць.