Workout With MeWorkout With Me
ขับเคลื่อนด้วย S.H.A.R.P

หาพาร์ทเนอร์ฝึก ใกล้คุณ

ฟีเจอร์โซเชียลฟรีตลอดไป หาเพื่อนร่วมยกน้ำหนักที่มีระดับแรงเท่ากันในยิมของคุณ เข้าร่วมได้ในแตะเดียว

โหลดเลยที่ Google Playดาวน์โหลดบน App Store
ใช้ฟีเจอร์โซเชียลฟรีตลอดไประบบวางแผนฝึกซ้อมระดับพรีเมียม เริ่มต้นเพียง $7.99 ต่อเดือน
ยิมโซเชียล screenshot

คุณเป็นนักกีฬาแบบไหน

ไม่ใช่แค่แอปติดตามการออกกำลังกาย แต่เป็นคอมมูนิตี้การฝึกซ้อม

Workout With Me คือแอปฝึกซ้อมที่รวมทุกอย่างไว้ในที่เดียว หาคนมาฝึกด้วยกัน แล้วให้ S.H.A.R.P วางแผนทุกเซสชันตามการฟื้นตัวของคุณ

  • ติดตามการออกกำลังกาย
  • บันทึกเซต เรป และน้ำหนัก
  • คลังท่าออกกำลังกาย
  • กราฟปริมาณและประวัติ
  • ตัวจับเวลาพัก
  • ตรา PR
  • ประมาณค่าแคลอรี่
  • นักยกน้ำหนักและนักบอดี้เวทใกล้คุณ
  • เข้าร่วมหรือจัดเซสชันออกกำลังกายได้ในแตะเดียว
  • ฝึกซ้อมตามการฟื้นฟูร่างกายครอบคลุม 19 กลุ่มกล้ามเนื้อ
  • ระบบพรีเมียมอิงงานวิจัยที่ช่วยวางแผนเซสชันถัดไปของคุณ
  • โปรแกรมพรีเมียมที่มาพร้อมระบบเพิ่มน้ำหนักแบบก้าวหน้าและ deload ในตัว

เริ่มต้นได้ใน 3 ขั้นตอนง่ายๆ

สร้างเซสชันออกกำลังกายที่ยิมหรือสวนสาธารณะ

สร้างเซสชันออกกำลังกายที่ยิมหรือสวนสาธารณะ
1

เลือกได้เลยว่าใครเข้าร่วมได้บ้าง

เลือกได้เลยว่าใครเข้าร่วมได้บ้าง
2

กำหนดท่าออกกำลังกาย จำนวนเซต และจำนวนครั้ง

กำหนดท่าออกกำลังกาย จำนวนเซต และจำนวนครั้ง
3

คุณฝึก S.H.A.R.P วางแผนขั้นตอนต่อไป

นักกีฬาใกล้เคียงเข้าร่วมกับคุณได้ทุกขั้นตอนนักกีฬาใกล้เคียงเข้าร่วมกับคุณได้ทุกขั้นตอน

01 ข้อมูลนำเข้า

คุณฝึก

การตั้งค่า S.H.A.R.P ของคุณ

  • ประเภทท่าฝึก
  • ระยะเวลาเซสชัน
  • เป้าหมายและสปลิต
  • อุปกรณ์

02 ระบบประมวลผล

เอนจิน S.H.A.R.P

สิ่งที่คุณติดตามได้

  • ทุกครั้งที่ยก
  • สถานะการฟื้นฟู
  • สถิติส่วนบุคคล (PR)
  • สถิติของเซสชัน
  • ระยะเวลาเซสชัน
  • ปริมาณการฝึกต่อกลุ่มกล้ามเนื้อ
  • การพักและความล้า
  • น้ำหนักและไขมันในร่างกาย
  • 1RM ของแต่ละท่าจำนวนครั้งในแต่ละระดับท่าฝึก
  • ช่วงเวลาลดความหนัก (Deload)

03 ผลลัพธ์

วงจรการฟื้นตัว
เวิร์กเอาต์ที่ปรับให้เหมาะสม

04 ผลตอบรับแล้วป้อนกลับเข้าสู่เซสชันถัดไปของคุณโดยตรง

ลองเลย ด้วยตัวคุณเอง

ข้อมูลเดโมเท่านั้น ล็อกไว้ที่โปรแกรม push/pull/legsข้อมูลเดโมเท่านั้น ล็อกไว้ที่สปลิต push/pull/legs แบบใช้น้ำหนักตัว

กล้ามเนื้อไหนที่รู้สึกพัง

แตะกล้ามเนื้อที่รู้สึกพังจากเซสชันที่แล้วของคุณ แล้วฉันจะวางแผนรอบๆ กล้ามเนื้อเหล่านั้นให้

ด้านหน้า
ด้านหลัง

ยังไม่ได้เลือกอะไรเลย แตะกล้ามเนื้อที่ปวดสักสองสามจุด หรือสร้างเลยเพื่อดูจุดเริ่มต้นใหม่

ฟีเจอร์เพิ่มเติมจาก Workout With Me

หาเพื่อนร่วมเทรนใกล้ตัวคุณ

เปิดแผนที่เพื่อดู ยิมและเซสชันออกกำลังกายรอบตัวคุณ จากนั้นแตะเข้าร่วมหรือสร้างเซสชันของคุณเองได้เลย ฟรี

หาเพื่อนร่วมเทรนใกล้ตัวคุณ

ประเด็นสำคัญ

  • Workout With Me คือแอปยิมแนวโซเชียลที่เชื่อมต่อผู้ยกน้ำหนักตามระดับความแข็งแกร่งในยิมใกล้ตัวพวกเขา
  • ผู้ใช้สามารถค้นหายิม ดูว่ามีใครฝึกซ้อมอยู่ที่นั่นบ้าง และเข้าร่วมหรือสร้างการฝึกซ้อมพร้อมแผนการฝึกแบบเต็มรูปแบบได้
  • ระบบจับคู่เพื่อนร่วมฝึกตามระดับความแข็งแกร่งจะแสดงเปอร์เซ็นต์ความเข้ากันได้ก่อนที่คุณจะเข้าร่วมการฝึกซ้อม
  • ฟีเจอร์ความปลอดภัยประกอบด้วยการควบคุมการมองเห็น การอนุมัติโดยผู้สร้างการฝึก การกรองการฝึกตามเพศ และการบล็อกแบบไม่ให้อีกฝ่ายรู้ตัว
  • ฟีเจอร์โซเชียลฟรีตลอดไปทั้งบน iOS และ Android ส่วน WWM Pro จะเพิ่มระบบ S.H.A.R.P และสถิติขั้นสูง

แอปยิมโซเชียล คืออะไร?

แอปมือถือที่รวมการติดตามเวิร์คเอาท์เข้ากับชุมชนโซเชียล ช่วยให้ผู้ใช้หาพาร์ทเนอร์ในยิมที่ความแข็งแรงใกล้เคียงกัน เข้าร่วมเวิร์คเอาท์กลุ่ม และฝึกร่วมกันที่ยิมท้องถิ่น

จับคู่พาร์ทเนอร์ตามความแข็งแรง. ทุกเวิร์คเอาท์แสดงเปอร์เซ็นต์ความเข้ากันตามระดับความแข็งแรงของคุณ ป้ายสีเขียวหมายถึงเข้ากัน 85% ขึ้นไป คุณจึงรู้ก่อนเข้าร่วมว่าเวิร์คเอาท์นั้นเหมาะกับคุณหรือไม่

ดูว่าใครฝึกที่ยิมของคุณ. แตะยิมไหนก็ได้บนแผนที่เพื่อดูว่าใครไปที่นั่น มีคนแอ็กทีฟกี่คน และเวิร์คเอาท์ที่กำลังจะมาถึงมีอะไรบ้าง สร้างกลุ่มเพื่อนของคุณจากคนที่ฝึกที่เดียวกับคุณอยู่แล้ว

จัดเวิร์คเอาท์ของคุณเอง. สร้างเวิร์คเอาท์ใน 5 ขั้นตอน เลือกท่าฝึก ตั้งน้ำหนักและเรป เลือกสถานที่ ตั้งเวลา แล้วเผยแพร่ ควบคุมว่าใครเข้าร่วมได้ผ่านการตั้งค่าเพศที่ต้องการ จำนวนผู้เข้าร่วมสูงสุด และการอนุมัติจากเจ้าของเวิร์คเอาท์

ค้นหายิมและสวนสาธารณะใกล้คุณ. แผนที่ Explore แสดงยิม สวนสาธารณะ และจุดออกกำลังกายกลางแจ้งใกล้คุณ พร้อมคะแนน ระยะทาง และกิจกรรมปัจจุบัน กรองตามประเภทเพื่อหาจุดฝึกที่ใช่สำหรับคุณ

แชทส่วนตัวและแชทกลุ่ม. คุยกับพาร์ทเนอร์ในยิมผ่าน Whispers (แชทส่วนตัวแบบตัวต่อตัว) หรือประสานงานกับทั้งกลุ่มใน Workout Chat ข้อความส่งแบบเรียลไทม์ พร้อมสถานะอ่านแล้วและตัวบอกกำลังพิมพ์

ความปลอดภัยและความเป็นส่วนตัวมาก่อน. ทุกเวิร์คเอาท์มีการตั้งค่าการมองเห็นของตัวเอง และโหมด Solo ซ่อนโปรไฟล์คุณทั้งหมด การบล็อกจะไม่มีทางถูกฝ่ายที่ถูกบล็อกรู้เลย มีตัวเลือกเวิร์คเอาท์เฉพาะผู้หญิงและเฉพาะกลุ่ม LGBTQ+ ในตัว ทุกคำขอเข้าร่วมต้องได้รับการอนุมัติจากเจ้าของเวิร์คเอาท์

คำถามที่พบบ่อย

เปิดแผนที่ Explore (สำรวจ) เพื่อดูยิมและสวนสาธารณะใกล้ตัวคุณ แตะที่ยิมใดก็ได้เพื่อดูว่ามีใครฝึกซ้อมอยู่ที่นั่นบ้าง ดูตารางการฝึกซ้อมที่กำลังจะมาถึง และส่งคำขอเข้าร่วม แอปจะจับคู่คุณตามระดับความแข็งแกร่งเพื่อให้คุณได้เพื่อนร่วมฝึกที่เข้ากันได้เสมอ

Workout With Me คำนวณความเข้ากันได้ของความแข็งแกร่งต่อกลุ่มกล้ามเนื้อโดยใช้ข้อมูล rep max (น้ำหนักสูงสุดที่ยกได้ต่อจำนวนครั้ง) ของคุณ การจับคู่ได้ 100% หมายความว่าผู้สร้างการฝึกซ้อมยกน้ำหนักในระดับที่ต่างจากคุณไม่เกิน 15% ในกลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมายทั้งหมด

ได้เลย คุณสามารถสร้างการฝึกซ้อมได้ใน 5 ขั้นตอน: เลือกท่าฝึก ตั้งค่าน้ำหนักและจำนวนครั้ง เลือกยิมหรือสวนสาธารณะ ตั้งเวลา แล้วเผยแพร่ได้เลย ผู้ใช้คนอื่นๆ ในบริเวณใกล้เคียงจะสามารถค้นพบและส่งคำขอเข้าร่วมได้

ปลอดภัยแน่นอน คุณสามารถสร้างการฝึกซ้อมเฉพาะผู้หญิงหรือเฉพาะกลุ่ม LGBTQ+ ได้ กำหนดให้ต้องได้รับการอนุมัติจากผู้สร้างก่อนเข้าร่วม และบล็อกผู้ใช้แบบซ่อนตัวตนทั้งสองฝ่ายอย่างสมบูรณ์ นอกจากนี้คุณยังควบคุมได้ว่าใครจะเห็นการฝึกซ้อมและโปรไฟล์ของคุณ ไปจนถึงโหมด Solo ที่ซ่อนตัวตนอย่างสมบูรณ์

ฟีเจอร์โซเชียลทั้งหมดใช้งานฟรีตลอดไป: การหาเพื่อนร่วมฝึก การสร้างและเข้าร่วมการฝึกซ้อม ยิม แชท และเพื่อนๆ รวมถึงการบันทึกการฝึกซ้อม สถิติส่วนบุคคล และแผนที่การฟื้นฟูร่างกาย ส่วนระบบ S.H.A.R.P เปิดให้ทดลองใช้ฟรี สำหรับ WWM Pro จะปลดล็อกรอบการฝึกและคำแนะนำจาก S.H.A.R.P แบบไม่จำกัด การตั้งค่าระบบตามใจชอบ รายงานการฝึกซ้อมขั้นสูง และสถิติแบบละเอียด เริ่มต้นเพียง $7.99 ต่อเดือน