Знайдіть партнера для залу. Тренуйтеся розумніше.
Дивіться, хто тренується поруч, і приєднуйтесь безкоштовно назавжди. S.H.A.R.P спланує решту на основі вашого відновлення.
Безкоштовний соціальний досвід назавждиПреміум-система тренувань від $7.99 на місяць
Який ви атлет?
Не просто трекер тренувань. Спільнота для тренувань.
Workout With Me, це ваш універсальний застосунок для тренувань: знаходьте людей для спільних тренувань, а S.H.A.R.P спланує кожну сесію навколо вашого відновлення.
- Відстеження тренувань
- Запис підходів, повторень і ваги
- Бібліотека вправ
- Графіки обсягу та історії
- Таймери відпочинку
- Значки за особисті рекорди
- Оцінка калорій
- Важкоатлети та калістеніки поруч із вами
- Приєднуйтесь або створюйте тренування в один дотик
- Тренування на основі відновлення 19 груп м'язів
- Преміум-система на основі досліджень, що планує наступне тренування
- Преміум-програми з вбудованою прогресією навантаження та делодами
Почніть за 3 прості кроки
Створіть тренування в залі чи парку
1
Виберіть, хто саме може приєднатися
2
Вкажіть вправи, підходи та повторення
3
Більше від Workout With Me
Відновлення кожного м'яза
Кольорова карта тіла з 19 групами м'язів точно показує, що відновилося, а що ні після кожного тренування.
Продовжуйте досліджувати Workout With Me
Головні висновки
- Workout With Me, це ваш універсальний додаток: спілкування безкоштовне назавжди, а система S.H.A.R.P є преміум-частиною.
- Знаходьте та приєднуйтесь до тренувань у залах поруч або створюйте власні, щоб сумісні партнери могли знайти вас.
- Записуйте кожен підхід, повторення та вагу в реальному часі. Особисті рекорди та оцінка 1RM визначаються автоматично.
- Система S.H.A.R.P планує ваш спліт на основі відновлення м'язів, відстежуючи 19 підкатегорій, щоб ви не перетренувалися.
- Відстежуйте силу жиму, тяги, склад тіла, показник сили DOTS та регулярність тренувань на одній панелі.
Що таке Трекер тренувань у залі?
Мобільний застосунок, який записує твої силові тренування в реальному часі (підходи, повторення, вагу і час відпочинку), одночасно відстежуючи відновлення м'язів, особисті рекорди та прогресивне навантаження в кожному тренуванні.
Часті запитання
Workout With Me, це безкоштовний фітнес-додаток для iOS та Android, який поєднує відстеження тренувань у реальному часі із соціальною спільнотою. Записуйте свої підходи, повторення та вагу під час кожного тренування, відстежуйте відновлення м'язів у 19 підкатегоріях та знаходьте партнерів для тренувань у спортзалах поруч.
Під час тренування ви записуєте кожен підхід із повтореннями та вагою в реальному часі. Додаток відстежує ваш загальний об'єм, тривалість і відсоток виконання під час тренування. Особисті рекорди визначаються автоматично за допомогою перевірених формул оцінки 1ПМ, а ваш профіль сили оновлюється після кожного тренування.
S.H.A.R.P (Strength/Hypertrophy Advanced Resistance Programming), це вбудована система тренувань, яка створює програми на основі вашого стану відновлення, спліту та рівня підготовки. Вона відстежує 19 підкатегорій м'язів, планує тренування лише тоді, коли ваші м'язи відновилися, і чергує вправи для забезпечення прогресивного перевантаження протягом усієї програми.
Так. Workout With Me підбирає партнерів для тренувань на основі сумісності вашої сили. Додаток порівнює ваші показники для кожної групи м'язів, щоб ви могли знайти когось із подібним рівнем підготовки. Ви також можете переглядати тренування в спортзалах поруч, надсилати запити в друзі та створювати постійну команду для тренувань.
Соціальна частина безкоштовна назавжди: пошук партнерів, створення та приєднання до тренувань, спортзали, чат та всі функції безпеки. Запис тренувань і карта відновлення м'язів також безкоштовні. WWM Pro відкриває доступ до системи S.H.A.R.P та розширеної аналітики за ціною від $7.99 на місяць.
Додаток відстежує силу поштовху, силу тяги, силу ніг, показник сили DOTS, склад тіла (вагу та відсоток жиру), об'єм тренування, регулярність, частоту занять та особисті рекорди в кожній вправі. Усі показники відображаються на одній панелі з графіками вашого прогресу з часом.
Усе соціальне безкоштовно назавжди: пошук партнерів, створення та приєднання до тренувань, спортзали, чат і друзі, а також журнал тренувань, особисті рекорди та карта відновлення м'язів. Систему S.H.A.R.P можна спробувати безкоштовно. WWM Pro відкриває необмежені цикли та рекомендації S.H.A.R.P, індивідуальні налаштування системи, розширені звіти про тренування та повну статистику за ціною від $7.99 на місяць.