Кинь собі виклик, тренуйся з іншими
Виробляй тренувальну звичку. Фітнес виклики, тренувальні цілі й серії, які змушують тебе з'являтися знову і знову.
Який ви атлет?
Не просто трекер тренувань. Спільнота для тренувань.
Workout With Me, це ваш універсальний застосунок для тренувань: знаходьте людей для спільних тренувань, а S.H.A.R.P спланує кожну сесію навколо вашого відновлення.
- Відстеження тренувань
- Запис підходів, повторень і ваги
- Бібліотека вправ
- Графіки обсягу та історії
- Таймери відпочинку
- Значки за особисті рекорди
- Оцінка калорій
- Lifters and calisthenics athletes near you
- Join or host a workout in a tap
- Recovery-based training across 19 muscles
- A premium, research-based engine that plans your next session
- Premium programs with progressive overload and deloads built in
Люди вже тренуються разом
Почніть за 3 прості кроки
Створіть тренування в залі чи парку
Виберіть, хто саме може приєднатися
Вкажіть вправи, підходи та повторення
Більше від Workout With Me
Знайдіть партнерів для залу поруч
Відкрийте карту та перегляньте зали й тренування поруч, а потім приєднуйтеся в один дотик або створюйте власні. Безкоштовно.
Продовжуйте досліджувати Workout With Me
Головні висновки
- Workout With Me підтримує фітнес виклики через регулярні сесії, тренувальні серії й групову відповідальність.
- Шаблони регулярних сесій можна налаштувати на щоденний, щотижневий або щомісячний графік.
- Застосунок відстежує обсяг сесій, частоту тренувань, особисті рекорди і послідовні тренувальні серії.
- Тренування з друзями і партнерами по відповідальності підвищує послідовність і мотивацію.
- Застосунок безкоштовний для завантаження і використання на iOS і Android.
Що таке Фітнес виклик?
Тренувальна ціль або дружнє змагання, яке мотивує людей тренуватися більше через серії, цілі послідовності й групову відповідальність.
Зроби тренування звичкою, а не обов'язком. Найважче в будь-якому тренувальному режимі це залишатися послідовним. Workout With Me тримає тебе відповідальним, з'єднуючи з реальними людьми для реальних сесій. Налаштуй регулярні тренування, щоб виробити щотижневу звичку, відстежуй обсяг сесій і серії та тренуйся з партнером по залу, який тримає тебе чесним. Коли хтось чекає на тебе біля стійки для присідань, ти приходиш. Це і є фітнес виклик, який реально працює.
Регулярні сесії. Налаштуй щоденні, щотижневі або щомісячні регулярні сесії і виробі стабільний тренувальний режим. Твоя компанія росте з кожним тренуванням, а постійна вівторкова сесія для ніг стає тим, що ти більше не пропускаєш.
Відстежуй свій прогрес. Workout With Me відстежує обсяг твоїх сесій, частоту тренувань, серії, особисті рекорди і показник сили DOTS. Спостерігай, як зростають твої цифри з часом, і залишайся мотивованим, бачачи, як твої тренувальні цілі складаються докупи, одна сесія за раз.
Тренуйся з партнерами по відповідальності. Найкраща мотивація для тренувань це інші люди. Додавай друзів, приєднуйся до їхніх сесій, запрошуй їх на свої. Коли твій партнер по залу розраховує на тебе, пропустити тренування набагато складніше. Створи компанію, яка тримає одне одного в русі.
Надійна складова соціального фітнесу полягає в розкладі: напарник по залу, який чекає на вас у домовлені години, або фітнес-челендж із серією регулярних тренувань перетворюють заняття, яке ви могли б пропустити, на обов'язкову зустріч.