Çoğu Yapay Zeka Antrenman Uygulaması Sadece Bir Kabuktur. İşte Test

Bir fitness ürününe yapay zeka (AI) harflerini yapıştırın ve anında satılsın. Kolay yoldan uygulama geliştirenler bunu çok çabuk fark etti.

Şu anda, arka planda tek bir şeyden ibaret olan koca bir "yapay zeka antrenman planı oluşturucu" dalgası var: ChatGPT'ye gönderilen bir komut (prompt) ve cevabın üzerine giydirilmiş daha şık bir yazı tipi. Bazıları bunu gizlemiyor bile. Gumroad'da, kelimenin tam anlamıyla kopyala-yapıştır metinlerden oluşan ve yapay zeka koçu olarak pazarlanan komut paketleri satın alabilirsiniz. Ücretsiz web oluşturucuları tek seferlik bir plan fırlatıp size veda eder. Sohbet odaklı uygulamalar ise, kendi başınıza ücretsiz olarak kullanabileceğiniz genel amaçlı bir modelin etrafına fitness temalı bir sohbet giydirir. Sektörün bu ürünler için bir adı var: wrapper (kabuk). Başka birinin beyninin üzerine gerilmiş ince bir deri tabakası.

Geçimimi bir antrenman motoru geliştirerek kazanıyorum, bu yüzden bugün iki argüman sunmak istiyorum. Birincisi, yalın bir dil modelinin size koçluk yapma konusunda gerçekten kötü olduğu. İkincisi ve en az ilki kadar önemlisi, kökleşmiş algoritmik uygulamaların wrapper OLMADIĞI ve sormanız gereken asıl sorunun çok daha farklı olduğu.

Bir dil modeli programınızı yazdığında ne olur

Bu sadece benim fikrim değil, test edildi. Bir TIME muhabiri haftalarca ChatGPT'yi kişisel antrenör olarak kullandı ve planları yetersiz, hatta bazen anlaşılmaz olarak nitelendirdi. Sonuç olarak modelin yeteneğinin uzman tavsiyeleri vermek değil, kulağa insan gibi gelmek olduğunu belirtti. Tom's Guide da benzer bir deney yaptı ve ChatGPT antrenman programını takip etmenin etkisiz olabileceği, uzman denetimi olmadan sakatlanmaya giden hızlı bir yol olduğu konusunda uyardı. Hakemli bir çalışmada ise deneyimli koçlar, yapay zeka tarafından oluşturulan antrenman planlarını puanladı ve bunları düzgün bir koçluğun gerisinde bıraktı. Araştırmacılar, bir uzmanın incelemesi olmadan bu planların takip edilmemesini tavsiye etti.

Harika makaleler yazan bir sistem, konu setler ve tekrarlar olduğunda neden çuvallıyor? Çünkü koçluk bir yazım problemi değildir. Bir dil modeli sizinle her seferinde bir yabancı gibi karşılaşır. Üç hafta üst üste bench presste tıkandığınızı hatırlamaz. Bu hafta uykunuzu yarı yarıya azalttığınızı göremez. Toparlanma durumunuza dair bir modeli, kaldırdığınız ağırlıkların kaydı yoktur ve yanıldığında hiçbir sorumluluk almaz. Tıpkı kulağa makul gelen bir şiir ürettiği gibi, kulağa makul gelen bir plan üretir.

Makul olmak, doğru olmakla aynı şey değildir ve antrenmanda bu ikisi arasındaki boşluk, sakatlıkların barındığı yerdir.

Wrapper olmayan uygulamalar

Şimdi adil olma zamanı, çünkü insanların yapay zeka etiketi taşıyan her şeyi aynı kefeye koyduğunu gördüm ve bu yanlış.

Fitbod bir ChatGPT wrapper'ı değildir. Chatbot döneminden yıllar önce oluşturulmuş, yüzlerce egzersiz üzerinde çalışan bir puanlama ve sıralama sistemi ile kas başına toparlanma tahminidir. JuggernautAI uzman bir sistemdir, bir powerlifting koçunun gerçek kurallarının yazılıma kodlanmış halidir. Dr. Muscle ve Alpha Progression, kaydettiğiniz setlerden güç alan gelişim motorlarıdır. RP Hypertrophy, yapılandırılmış yorgunluk geri bildirimlerine göre hacmi ayarlar. Bu uygulamaları bu blogda başka yerlerde, çoğunlukla toparlanmayı nasıl ele aldıkları ve mantıklarını size ne kadar az gösterdikleri konusunda eleştiriyorum, ancak bunlar gerçek verilerinizle çalışan gerçek, deterministik motorlardır. Onlara wrapper demek yanlış olur, bu yüzden bunu yapmayacağım.

Piyasa net bir şekilde ikiye ayrılıyor. Genellikle kapalı kutu olan gerçek motorlar. Ve genellikle konuşkan ve şeffaf hissettiren ama arkasında hiçbir motor bulunmayan wrapper'lar. İki taraf da size paketin tamamını sunmaz ve hangisine baktığınızı bilmek mücadelenin büyük kısmıdır.

Wrapper'lar yine de nasıl para kazanıyor

Bu kadar içi boş ürünlerin nasıl hayatta kaldığını merak edebilirsiniz. Cevap, fitness uygulamaları pazarı hakkında çok şey açıklıyor.

Bir wrapper'ın ekonomisi, geliştirici için mükemmeldir. Geliştirilecek bir motor, sürdürülecek bir egzersiz veritabanı, gerçek antrenman verilerine göre toparlanma modelini ince ince ayarlamak için harcanacak yıllar yoktur. Maliyet, başkasının modeline abonelik ve bir hafta sonu süren arayüz çalışmasından ibarettir. Buradan sonra her satış neredeyse tamamen kârdır; bu yüzden bu ürünlerin bu kadar agresif bir şekilde reklamını görürsünüz ve yenileri kimsenin inceleyemeyeceği kadar hızlı ortaya çıkar. Hatta bazıları kategorinin farkındadır: En az bir fitness uygulaması artık kendisini özellikle "başka bir GPT wrapper'ı değil" diye pazarlıyor, bu da wrapper rafının ne kadar kalabalıklaştığını gösteriyor.

Gerçek bedeli ödeyen kişi sizsiniz, hem de iki kez. Bir kez, bir chatbot'u kendiniz açarak ücretsiz olarak elde edebileceğiniz bir özellik için abonelik ücreti ödeyerek. Bir kez de antrenman sürenizle, çünkü hafızası ve vücudunuzun bir modeli olmayan bir plan sadece yardımcı olmamakla kalmaz, çabanızı kulağa makul gelen yanlış yönlere yönlendirir. Çaba ise iade edemeyeceğiniz tek şeydir.

Bunların hiçbiri geliştiricilerin kötü adamlar olduğu anlamına gelmez. Bu, yapay zeka etiketinin arkasında bir motor olup olmadığına dair sıfır bilgi taşıdığı anlamına gelir. İşte bu yüzden bir teste ihtiyacınız var.

Dört soruluk wrapper testim

Yapay zeka destekli bir fitness uygulamasını değerlendiren her arkadaşıma uygulayacağım test budur. Dört soru.

Bir: Seanslar arasında aynı egzersizleri koruyor ve ilerletiyor mu? Gerçek progresif aşırı yükleme (progressive overload) hafıza gerektirir. Her seans bir öncekinden bağımsız, havada asılı duran yeni bir plansa, bir koça değil, bir jeneratöre bakıyorsunuz demektir.

İki: Kaydettiğiniz performansa göre mi ayarlanıyor, yoksa bir sohbeti yeniden tetikleyerek mi? Bir motor, gerçekte ne kaldırdığınıza tepki verir. Bir wrapper ise ne yazdığınıza tepki verir.

Üç: Mantığını inceleyebiliyor musunuz? Bir sayının nereden geldiğini sorun. Bir motorun bir cevabı, bir toparlanma durumu, bir kuralı, bir eşiği vardır. Bir wrapper'ın ise kendinden emin bir dille süslenmiş bir omuz silkmesi vardır ve yukarıdaki araştırmalar bu kendinden emin sayıların bazen tamamen uydurma olduğunu gösteriyor.

Dört: Bilmediği şeyi biliyor mu? Bu hassas bir nokta. Gerçek bir sistem toparlanmanızı modeller ve bir kas hazır olmadığında bunu kabul eder. Bir wrapper ise siz her bacak günü istediğinizde, vücudunuzun ne yaşadığına bakmaksızın, sonsuza dek size bir bacak günü yazacaktır.

Workout With Me nerede duruyor

Cevaplarımı tahmin edebilirsiniz, ancak somut olayım, çünkü belirsiz üstünlük iddiaları tam olarak tarif ettiğim hastalıktır.

Workout With Me'nin S.H.A.R.P motoru deterministiktir ve önceliği toparlanmadır. Kaydettiğiniz her antrenman, 6 kas kategorisi ve 19 alt kategoride renk kodlu bir vücut haritasını günceller; her biri yüzde ve kalan süre ile CRUSHED (YIPRANMIŞ), IN RECOVERY (TOPARLANIYOR) veya RECOVERED (TOPARLANDI) olarak etiketlenir. Motor, toparlanma oranı yüzde 80'in altındaki bir kası programa dahil etmez. Bu, sadece bir his değil, işlerken izleyebileceğiniz bir kuraldır. Uygulama dışında gerçek hayat yaşandığında, etkilenen kasları kendiniz yıpranmış olarak işaretlersiniz ve plan bunların etrafından dolaşır. Kaydedilen setlerinizden zaman içinde ilerletilen aynı egzersizler, mantığı ise istediğiniz zaman açabileceğiniz bir harita üzerinde durur. Tüm toparlanma odaklı antrenman merkezimizin arkasındaki tasarım felsefesi budur ve ben de bu düşünceyi ürün kadar açık hale getirmeye çalıştım.

Bir dil modeli fitness alanında işe yaramaz mı? Hayır, bu konuda da dürüst olacağım: Yapay zekayı, yazılı bir programın fotoğrafını okuyup bunu yapılandırılmış, kaydedilebilir egzersizlere dönüştürmek gibi gerçekten iyi olduğu yerlerde kullanıyoruz. Örüntü tanıma gerçek bir güçtür. Perşembe günü vücudunuzun ne yapması gerektiğine karar vermek ise değildir.

Özet

Bir uygulamadaki yapay zeka kelimesi artık size hiçbir şey anlatmıyor. Şimdiye kadar yapılmış en akıllı antrenman yazılımlarından bazıları bu etiketi taşıyor, tıpkı pardösü giymiş bir komut satırı gibi.

Bu yüzden testi uygulayın. Hafıza, gerçek girdiler, incelenebilir mantık ve toparlanmanızın bir modeli. Eğer bir uygulamada bu dördü varsa, tartışmaya değer bir motordur. Hiçbiri yoksa, bir chatbot'un ilk tahmini için abonelik ödüyorsunuz demektir. Ve toparlanmanın eksik girdi olmak yerine ilk girdi olduğu bir motorun nasıl göründüğünü görmek isterseniz, Workout With Me'yi denemek ücretsizdir ve vücut haritası tek bir kuruş ödemeden önce size mantığını gösterecektir.