Kendi Kurallarınla Güvenliği İlk Sıraya Koyan

Amerika Birleşik Devletleri12
Macaristan9
Birleşik Krallık5
Amerika Birleşik Devletleri12
Macaristan9
Birleşik Krallık5
Amerika Birleşik Devletleri12
Macaristan9
Birleşik Krallık5
Amerika Birleşik Devletleri12
Macaristan9
Birleşik Krallık5

Sadece Kadın seansları düzenle, tam olarak kimin katıldığını kontrol et.

Sonsuza dek ücretsiz sosyal deneyimPremium training engine from $7.99 a month
Workout With Me women's fitness groups screenshot

Nasıl bir sporcusun?

Sadece bir antrenman takipçisi değil. Bir antrenman topluluğu.

Workout With Me hepsi bir arada antrenman uygulaman: birlikte antrenman yapacak insanlar bul, S.H.A.R.P her seansı toparlanmana göre planlasın.

  • Antrenmanları takip etme
  • Set, tekrar ve ağırlık kaydetme
  • Bir hareket kütüphanesi
  • Hacim ve geçmiş grafikleri
  • Dinlenme sayaçları
  • Kişisel rekor rozetleri
  • Kalori tahminleri
  • Lifters and calisthenics athletes near you
  • Join or host a workout in a tap
  • Recovery-based training across 19 muscles
  • A premium, research-based engine that plans your next session
  • Premium programs with progressive overload and deloads built in

İnsanlar Zaten Birlikte Antrenman Yapıyor

84sporcu
66planlanan antrenman
80,1 Bkg kaldırıldı
493kaydedilen set

Başla, 3 basit adımda

Create a workout at a gym or park

Create a workout at a gym or park
1

Choose exactly who can join

Choose exactly who can join
2

Set the exercises, sets and reps

Set the exercises, sets and reps
3

Sen antrenman yaparsın. S.H.A.R.P sırada neyin geldiğini planlar.

Yakındaki sporcular her adımda sana katılabilirYakındaki sporcular her adımda sana katılabilir

01 Input

Sen antrenman yaparsın

S.H.A.R.P tercihlerin

  • Hareket türleri
  • Seans süresi
  • Hedef ve split
  • Ekipman

02 Engine

S.H.A.R.P Motoru

What it tracks

  • Every rep
  • Recovery status
  • PRs
  • Session stats
  • Session duration
  • Volume per muscle
  • Rest and fatigue
  • Weight and body fat
  • 1RM per liftReps at each progression
  • Deload timing

03 Output

Toparlanma döngüsü
Optimize edilmiş antrenman

04 Feedbackve doğrudan bir sonraki seansına geri besler

Kendin dene

Sadece demo verisi, bir itiş/çekiş/bacak programına kilitli.Sadece demo verisi, bir vücut ağırlığı itiş/çekiş/bacak split'ine kilitli.

Hangi kaslar yıpranmış hissediyor?

Son seansından yıpranmış hisseden kaslara dokun, onların etrafında plan yapayım.

Ön
Arka

Henüz hiçbir şey seçilmedi. Birkaç ağrıyan kasa dokun, ya da yine de sıfırdan bir başlangıç görmek için oluştur.

More from Workout With Me

Find Gym Partners Near You

Open the map and see gyms and workouts happening around you, then join a session in a tap or host your own. Free.

Find Gym Partners Near You

Önemli Noktalar

  • Workout With Me, kadınların kadın olmayan kullanıcılara görünmeyen Sadece Kadın seansları düzenlemesine izin verir.
  • Her seans, birinin katılabilmesi için ev sahibi onayı gerektirir.
  • Seans başına görünürlük ayarları ve ev sahibi onayıyla her seansı kimin gördüğünü sen kontrol edersin.
  • Cinsiyet filtreleme, bölgende sadece kadın fitness gruplarına göz atmanı sağlar.
  • Uygulama tüm güvenlik özellikleri dahil olacak şekilde iOS ve Android'de ücretsizdir.

Kadın Fitness Grubu nedir?

Cinsiyet filtreleme, ev sahibi onayı ve konum korumasıyla, kaldırmak, antrenman yapmak ve uyumlu partnerlerle tanışmak için güvenli bir alan sağlayan, sadece kadınlara özel bir antrenman grubu.

Sadece Kadın Seansları. Kadınlarla sınırlı seanslar düzenle. Sadece kendini kadın olarak tanımlayan kullanıcılar keşfedip katılım isteği gönderebilir. İster squat rack olsun ister bir park antrenmanı, güvenli alanın senin, kuralların senin.

Her Üyeyi Sen Onaylarsın. Her katılım isteği senden geçer. Açıklama yapmadan kabul et ya da reddet. Seni rahatsız ediyorsa herhangi birini seans ortasında çıkar.

Görünürlüğünü Sen Kontrol Edersin. Sadece kadın seansları yalnızca kadınlara görünür, her katılım isteği yine de senin onayına ihtiyaç duyar. Herhangi bir seansı sadece arkadaşlara özel ya da özel olarak ayarla, ya da radardan tamamen çıkmak için profilini Solo moduna geçir.

Topluluk Şikayet Sistemi. Biri kısıtlı bir seansa erişmek için cinsiyetini yanlış beyan ederse, katılımcılar onu hemen şikayet edebilir. Yönetici ekibimiz her şikayeti 24 saat içinde inceler.

Kendi Seviyende Antrenman Yap. Güç uyumu eşleştirmesi sana yakın kaldıranları gösterir, böylece gerçekten bir barı paylaşabileceğin ve güvenle sigortacılık yapabileceğin partnerler bulursun. Güvendiğin üyeleri arkadaş olarak ekle, güvenilir bir ekip kur.

Kendi Programına Göre Antrenman Yap. Tekrarlanan seanslar kur: işten önce sabah kaldırışları, hafta sonu grup antrenmanları ya da sabit bir haftalık buluşma. Fitness grubun zamanla organik olarak büyür.

Sıkça Sorulan Sorular

Bir seans düzenlerken, onu Sadece Kadın olarak ayarlayabilirsin. Sadece kendini kadın olarak tanımlayan kullanıcılar keşfedip katılım isteği gönderebilir. Ev sahibi her katılım isteğini tek tek onaylar.

Evet. Workout With Me, bölgende sadece Sadece Kadın seanslarına göz atabilmen için bir cinsiyet filtresi içerir. Ayrıca kendi seansını düzenleyip kimin katılabileceğini de belirleyebilirsin.

Workout With Me kadınların güvenliği öncelik alınarak tasarlandı. Sadece kadın seansları düzenleyebilirsin, her katılım isteği ev sahibi onayı gerektirir, engelleme anındadır ve opaktır, şikayetler 24 saat içinde incelenir.

Katılımcılar kullanıcıyı hemen şikayet edebilir. Workout With Me yönetici ekibi her şikayeti 24 saat içinde inceler ve yanlış beyan için kalıcı yasaklama dahil işlem yapar.

Evet. Seans düzenlemek, gruplara katılmak, sohbet etmek, antrenman takibi ve tüm güvenlik özellikleri iOS ve Android'de ücretsizdir. WWM Pro, S.H.A.R.P antrenman motorunu ve gelişmiş analitiği ayda 7,99 dolardan açar.