Kiloyu Ver, Gücü Kur
Gerçekten kalıcı olan kilo verme antrenmanları. Kilo vermek başkalarıyla antrenman yaptığında ve gerçek ilerlemeni takip ettiğinde en iyi çalışır.
Nasıl bir sporcusun?
Sadece bir antrenman takipçisi değil. Bir antrenman topluluğu.
Workout With Me hepsi bir arada antrenman uygulaman: birlikte antrenman yapacak insanlar bul, S.H.A.R.P her seansı toparlanmana göre planlasın.
- Antrenmanları takip etme
- Set, tekrar ve ağırlık kaydetme
- Bir hareket kütüphanesi
- Hacim ve geçmiş grafikleri
- Dinlenme sayaçları
- Kişisel rekor rozetleri
- Kalori tahminleri
- Lifters and calisthenics athletes near you
- Join or host a workout in a tap
- Recovery-based training across 19 muscles
- A premium, research-based engine that plans your next session
- Premium programs with progressive overload and deloads built in
İnsanlar Zaten Birlikte Antrenman Yapıyor
Başla, 3 basit adımda
Create a workout at a gym or park
Choose exactly who can join
Set the exercises, sets and reps
More from Workout With Me
Find Gym Partners Near You
Open the map and see gyms and workouts happening around you, then join a session in a tap or host your own. Free.
Keep exploring Workout With Me
Önemli Noktalar
- Workout With Me her seans için setleri, tekrarları, ağırlığı ve toplam hacmi takip eder.
- Uygulama zaman içinde güç istatistiklerinin yanı sıra ağırlık ve vücut yağı dahil vücut kompozisyonunu takip eder.
- Grup seansları sorumluluk sağlar, tekrarlanan seanslar da istikrarlı bir rutin kurmaya yardımcı olur.
- Direnç antrenmanı, sürdürülebilir kilo vermeyi destekleyen dinlenme kalori yakımını artıran kas kurar.
- Uygulama iOS ve Android'de indirmesi ve kullanımı ücretsizdir.
Kilo Verme Antrenmanları nedir?
Yağ kaybetmek ve vücut kompozisyonunu yeniden şekillendirmek için birincil araç olarak güç ve direnç antrenmanını kullanmak; Workout With Me istikrarlı kalmana yardımcı olmak için partner sorumluluğu ve ilerleme takibi ekler.
Güç Antrenmanı Kilo Vermenin En Hafife Alınan Yoludur. Kardiyo anlık olarak kalori yakar, ama direnç antrenmanı vücudunun dinlenirken ne yaptığını değiştirir. Kas kurmak dinlenme yanmanı artırır, yağ kaybederken gücünü korur ve vücudunu terazinin asla tek başına göstermediği bir şekilde yeniden şekillendirir. Zor kısım istikrarlı kalmaktır, Workout With Me'nin devreye girdiği yer de burasıdır. Hedeflerini paylaşan bir spor salonu partneri bul, seviyene uyan seanslara katıl, ilerledikçe kaldırışlarını ve vücut kompozisyonunu takip et. Kilo vermek biri seninle antrenman yaptığında daha kolaydır.
Hacmi ve Vücut Kompozisyonunu Takip Et. Workout With Me'deki her seans setlerini, tekrarlarını ve ağırlığını kaydeder, uygulama da ağırlık ve vücut yağı dahil vücut kompozisyonunun yanı sıra toplam hacmini takip eder. Haftalar birikirken gücünün korunduğunu ve kompozisyonunun değiştiğini izle.
Başkalarıyla Sorumlu Kal. Herhangi bir kilo verme rutininin en zor kısmı ona sadık kalmaktır. Başka insanlarla antrenman yaptığında, gelirsin. Tekrarlanan seanslar kur, seni salonda bekleyen bir ekiple istikrarlı bir alışkanlık oluştur.
Her Seans Sayılır. Ağır bir bileşik seans, bir yardımcı gün ya da bir partnerle park antrenmanı, hepsi birikir. Workout With Me hacmini, kişisel rekorlarını ve antrenman sıklığını takip eder, böylece tahmin etmek yerine ilerlemeni zaman içinde görebilirsin.