Kendini Zorla, Başkalarıyla Antrenman Yap

Fitness Mücadelesi nedir?

İnsanları seriler, istikrar hedefleri ve grup sorumluluğu yoluyla daha fazla antrenman yapmaya motive eden bir antrenman hedefi ya da dostane rekabet.

Antrenmanı Bir Angarya Değil Bir Alışkanlık Yap. Herhangi bir antrenman rutininin en zor kısmı istikrarlı kalmaktır. Workout With Me seni gerçek seanslar için gerçek insanlarla buluşturarak sorumlu tutar. Haftalık bir alışkanlık kurmak için tekrarlanan antrenmanlar kur, seans hacmini ve serilerini takip et, seni dürüst tutan bir spor salonu partneriyle antrenman yap. Biri seni squat rack'te beklerken, gelirsin. Gerçekten işe yarayan fitness mücadelesi budur.

Tekrarlanan Seanslar. Günlük, haftalık ya da aylık tekrarlanan seanslar kur, istikrarlı bir antrenman rutini oluştur. Ekibin her antrenmanla büyür, sabit bir Salı bacak seansı da atlamadığın bir şeye dönüşür.

İlerlemeni Takip Et. Workout With Me seans hacmini, antrenman sıklığını, serilerini, kişisel rekorlarını ve DOTS güç puanını takip eder. Sayılarının zaman içinde yükseldiğini izle, antrenman hedeflerinin tek seferde bir seansla bir araya geldiğini görerek motive kal.

Sorumluluk Partnerleriyle Antrenman Yap. En iyi antrenman motivasyonu diğer insanlardır. Arkadaş ekle, onların seanslarına katıl, onları seninkilere davet et. Spor salonu partnerin sana güvenirken, bir antrenmanı atlamak çok daha zor hissettirir. Birbirini hareket ettiren bir ekip kur.

The reliable part of social fitness is the schedule: a gym partner who expects you at an agreed time, or a fitness challenge with a streak to keep, turns a workout you might skip into an appointment.