Bir Daha Asla Neyi Çalışacağını Merak Etme

Antrenmanımı Planla nedir?

İnsanların bir uygulamanın antrenman seansına kendi yerlerine karar vermesini istediklerinde arattığı şey. İyi bir yanıt toparlanmayı, son antrenmanı ve hedefleri hesaba katar, sonra bugünün antrenmanını üretir, S.H.A.R.P motorunun her gün yaptığı tam olarak budur.

Bugünün Antrenmanı, Senin Yerine Karara Bağlandı. Uygulama toparlanmanı okur ve sadece bugün çalışmaya hazır olan kasları önerir. Salon zemininde itiş mi çekiş mi diye kararsız kalmak yok, karar sen evden çıkmadan önce verilir.

Bir Takvime Değil, Vücuduna Göre. Sabit split'ler her haftanın kusursuz geçtiğini varsayar. Workout With Me kaydettiğin antrenmandan yola çıkarak her kas grubunun ne kadar toparlandığını takip eder, böylece bugünün planı bir şablonun Perşembe için söylediği yerine senin gerçek durumunu yansıtır.

Gerçek Hayata Dayanıklı Planlar. Bir gün atla, bir hafta seyahat et ya da planlanandan fazla antrenman yap, plan gerçekte ne olduğuna göre kendini yeniden kursun. Programı bırakmakla haftanın iyi geçtiğine mış gibi yapmak arasında asla seçim yapman gerekmez.

Her Kayıt Bir Sonraki Planı Daha Akıllı Yapar. Setlerini, tekrarlarını ve ağırlığını kaydet, uygulama güç profilini günceller, kişisel rekorları tespit eder ve hepsini planlamaya geri besler. Ne kadar uzun kullanırsan plan o kadar seni tanıyan biri tarafından yazılmış gibi görünür. Çünkü öyledir.

Bir Planı Takip Etmek Eşlikle Daha Kolaydır. Bugünün planlanmış seansını canlı haritada paylaş, uyumlu bir partnerin sana katılmasına izin ver, ya da sen onunkine katıl. Bir plan sana neyi çalışacağını söyler; seni orada bekleyen bir partner ise gerçekten yaptığından emin olur.