Trouve un partenaire de gym. Entraîne-toi plus intelligemment.
Vois qui s'entraîne près de chez toi et rejoins-les, gratuit à vie. S.H.A.R.P planifie le reste selon ta récup.
Une expérience sociale gratuite, pour toujoursMoteur d'entraînement premium dès 7,99 $ par mois
Quel type d'athlète êtes-vous ?
Pas seulement un suivi d'entraînement. Une communauté d'entraînement.
Workout With Me est votre appli d'entraînement tout-en-un : trouvez des partenaires et laissez S.H.A.R.P planifier chaque séance selon votre récupération.
- Suivi des entraînements
- Saisie des séries, répétitions et charges
- Bibliothèque d'exercices
- Graphiques de volume et d'historique
- Minuteurs de repos
- Badges de records personnels
- Estimation des calories
- Passionnés de musculation et de calisthénie près de chez toi
- Rejoins ou organise une séance en un clic
- Entraînement basé sur la récup pour 19 muscles
- Un moteur premium scientifique qui planifie ta prochaine séance
- Programmes premium avec surcharge progressive et deloads intégrés
Commencez en 3 étapes simples
Créez une séance dans une salle de sport ou un parc
1
Choisissez précisément qui peut participer
2
Définissez les exercices, les séries et les réps
3
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Récupération, muscle par muscle
Une carte corporelle en couleur de 19 groupes musculaires vous montre exactement ce qui est récupéré ou non après chaque séance.
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Points clés à retenir
- Workout With Me est ton app d'entraînement tout-en-un : le social est gratuit à vie, et le moteur S.H.A.R.P constitue la partie premium.
- Trouve et rejoins des séances dans les salles près de chez toi, ou crée la tienne pour que des partenaires compatibles te trouvent.
- Note chaque série, rep et poids en temps réel. Tes records personnels et estimations de 1RM sont détectés automatiquement.
- Le moteur S.H.A.R.P planifie ta répartition d'entraînement selon la récup, en suivant 19 sous-catégories pour éviter le surentraînement.
- Suis ta force de poussée et de tirage, ta composition corporelle, ton score de force DOTS et ta régularité sur un seul tableau de bord.
Qu'est-ce qu'un Suivi d'entraînement en salle ?
Une application mobile qui enregistre ta musculation en temps réel (séries, répétitions, poids et temps de repos) tout en suivant la récupération musculaire, les records personnels et la surcharge progressive à chaque séance d'entraînement.
Questions fréquentes
Workout With Me est une application de musculation gratuite pour iOS et Android qui associe le suivi des entraînements en temps réel à une communauté de fitness. Enregistrez vos séries, répétitions et charges à chaque séance, suivez la récupération musculaire sur 19 sous-catégories et trouvez des partenaires d'entraînement dans les salles proches de chez vous.
Pendant une séance en direct, vous enregistrez chaque série avec répétitions et charges en temps réel. L'application suit votre volume total, la durée et le pourcentage de complétion au fil de l'entraînement. Vos records personnels sont détectés automatiquement grâce à des formules d'estimation de la 1RM éprouvées, et votre profil de force est mis à jour après chaque séance.
S.H.A.R.P (Strength/Hypertrophy Advanced Resistance Programming) est le moteur d'entraînement intégré qui génère des programmes personnalisés selon votre état de récupération, votre répartition d'entraînement et votre niveau. Il suit 19 sous-catégories musculaires, planifie les séances uniquement lorsque vos muscles ont récupéré et alterne les exercices pour garantir une surcharge progressive tout au long de votre programme.
Oui. Workout With Me vous met en relation avec des partenaires d'entraînement selon votre niveau de force. L'application compare vos performances par groupe musculaire pour vous aider à trouver quelqu'un qui s'entraîne à un niveau similaire. Vous pouvez aussi explorer les séances dans les salles à proximité, envoyer des demandes d'ami et créer un groupe d'entraînement régulier.
Le côté social est gratuit à vie : trouver des partenaires, organiser et rejoindre des séances, l'accès aux salles, la messagerie et toutes les fonctionnalités de sécurité. L'enregistrement des séances et la carte de récupération musculaire sont également gratuits. WWM Pro débloque le moteur d'entraînement S.H.A.R.P et les analyses avancées, à partir de 7,99 $ par mois.
L'application suit la force de poussée, la force de tirage, la force des jambes, le score de force DOTS, la composition corporelle (poids et masse grasse), le volume de la séance, la régularité, la fréquence d'entraînement et les records personnels pour chaque exercice. Toutes les statistiques sont regroupées sur un tableau de bord unique avec des graphiques d'évolution.
Tout l'aspect social est gratuit à vie : trouver des partenaires, organiser et rejoindre des séances, l'accès aux salles, la messagerie, les amis, ainsi que l'enregistrement des entraînements, les records personnels et la carte de récupération musculaire. Le moteur S.H.A.R.P est gratuit à l'essai. WWM Pro débloque les cycles et suggestions S.H.A.R.P illimités, la personnalisation du moteur, le rapport d'entraînement avancé et les statistiques complètes, à partir de 7,99 $ par mois.