Cari Teman Gym. Latihan Lebih Cerdas.
Lihat siapa yang berlatih di dekat Anda dan bergabunglah, gratis selamanya. S.H.A.R.P merancang sisanya sesuai pemulihan Anda.
Pengalaman sosial gratis, selamanyaSistem latihan premium mulai dari $7.99 sebulan
Kamu tipe atlet yang mana?
Bukan cuma pelacak latihan. Komunitas latihan.
Workout With Me adalah aplikasi latihan all-in-one kamu: temukan orang untuk latihan bareng, dan biarkan S.H.A.R.P merencanakan tiap sesi sesuai pemulihanmu.
- Melacak latihan
- Mencatat set, repetisi, dan beban
- Pustaka gerakan
- Grafik volume dan riwayat
- Timer istirahat
- Lencana PR
- Estimasi kalori
- Pengangkat beban dan atlet kalistenik di dekat Anda
- Gabung atau adakan latihan dalam sekali ketuk
- Latihan berbasis pemulihan di 19 grup otot
- Sistem premium berbasis riset yang merancang sesi latihan Anda berikutnya
- Program premium dengan progressive overload dan deload bawaan
Mulai dalam 3 langkah mudah
Buat sesi latihan di gym atau taman
1
Pilih siapa saja yang bisa bergabung
2
Atur gerakan, set, dan repetisi
3
Lebih banyak dari Workout With Me
Pemulihan, Otot demi Otot
Peta tubuh dengan kode warna di 19 kelompok otot menunjukkan dengan tepat otot mana yang sudah pulih dan mana yang belum, setelah setiap sesi.
Lanjutkan menjelajahi Workout With Me
Poin Penting
- Workout With Me adalah aplikasi latihan lengkap Anda: fitur sosial gratis selamanya, dan sistem S.H.A.R.P adalah bagian premiumnya.
- Temukan dan ikuti latihan di gym dekat Anda, atau buat latihan Anda sendiri agar teman latihan yang cocok dapat menemukan Anda.
- Catat setiap set, rep, dan beban secara real-time. Rekor pribadi dan perkiraan 1RM terdeteksi secara otomatis.
- Sistem S.H.A.R.P merancang pembagian latihan Anda sesuai pemulihan otot, memantau 19 subkategori agar Anda tidak overtraining.
- Pantau kekuatan dorong, kekuatan tarik, komposisi tubuh, skor kekuatan DOTS, dan konsistensi latihan Anda dalam satu dasbor.
Apa itu Pelacak Latihan Gym?
Aplikasi mobile yang mencatat latihan resistance-mu secara real-time (set, repetisi, beban, dan periode istirahat) sambil melacak pemulihan otot, rekor pribadi, dan progressive overload di tiap sesi latihan.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Workout With Me adalah aplikasi gym gratis untuk iOS dan Android yang menggabungkan pelacakan latihan real-time dengan komunitas kebugaran sosial. Catat set, repetisi, dan beban Anda di setiap sesi, lacak pemulihan otot di 19 subkategori, dan temukan teman latihan di gym dekat Anda.
Selama sesi latihan berlangsung, Anda mencatat setiap set dengan repetisi dan beban secara real-time. Aplikasi ini melacak total volume, durasi, dan persentase penyelesaian saat Anda berlatih. Rekor pribadi terdeteksi secara otomatis menggunakan rumus estimasi 1RM yang terbukti, dan profil kekuatan Anda diperbarui setelah setiap latihan.
S.H.A.R.P (Strength/Hypertrophy Advanced Resistance Programming) adalah sistem latihan bawaan yang membuat rutinitas latihan berdasarkan kondisi pemulihan, pembagian latihan (split), dan tingkat kebugaran Anda. Sistem ini melacak 19 subkategori otot, menjadwalkan latihan hanya saat otot Anda telah pulih, dan merotasi latihan untuk memastikan beban bertambah secara progresif (progressive overload) di seluruh program Anda.
Ya. Workout With Me mencocokkan Anda dengan partner latihan berdasarkan kesesuaian kekuatan. Aplikasi ini membandingkan angkatan Anda per kelompok otot sehingga Anda bisa menemukan seseorang yang berlatih di tingkat yang sama. Anda juga bisa menjelajahi sesi latihan di gym terdekat, mengirim permintaan pertemanan, dan membangun tim latihan rutin.
Fitur sosial gratis selamanya: mencari partner, membuat dan bergabung dalam sesi latihan, gym, obrolan, dan semua fitur keamanan. Mencatat angkatan Anda dan peta pemulihan tubuh juga gratis. WWM Pro membuka sistem latihan S.H.A.R.P dan analitik lanjutan, mulai dari $7.99 sebulan.
Aplikasi ini melacak kekuatan dorong, kekuatan tarik, kekuatan kaki, skor kekuatan DOTS, komposisi tubuh (berat badan dan lemak tubuh), volume sesi, konsistensi latihan, frekuensi latihan, dan rekor pribadi di setiap latihan. Semua statistik ditampilkan dalam satu dasbor dengan grafik yang melacak kemajuan Anda dari waktu ke waktu.
Semua fitur sosial gratis selamanya: mencari partner, membuat dan bergabung dalam sesi latihan, gym, obrolan, dan teman, ditambah pencatatan latihan, rekor pribadi, dan peta pemulihan tubuh. Sistem S.H.A.R.P gratis untuk dicoba. WWM Pro membuka siklus dan saran S.H.A.R.P tanpa batas, preferensi sistem khusus, laporan latihan lanjutan, dan statistik lengkap, mulai dari $7.99 sebulan.