ท้าทายตัวเอง ฝึกไปกับคนอื่น
สร้างนิสัยการฝึกของคุณ ความท้าทายด้านฟิตเนส เป้าหมายการฝึก และสตรีคที่ทำให้คุณโผล่มาต่อเนื่อง
คุณเป็นนักกีฬาแบบไหน
ไม่ใช่แค่แอปติดตามการออกกำลังกาย แต่เป็นคอมมูนิตี้การฝึกซ้อม
Workout With Me คือแอปฝึกซ้อมที่รวมทุกอย่างไว้ในที่เดียว หาคนมาฝึกด้วยกัน แล้วให้ S.H.A.R.P วางแผนทุกเซสชันตามการฟื้นตัวของคุณ
- ติดตามการออกกำลังกาย
- บันทึกเซต เรป และน้ำหนัก
- คลังท่าออกกำลังกาย
- กราฟปริมาณและประวัติ
- ตัวจับเวลาพัก
- ตรา PR
- ประมาณค่าแคลอรี่
- Lifters and calisthenics athletes near you
- Join or host a workout in a tap
- Recovery-based training across 19 muscles
- A premium, research-based engine that plans your next session
- Premium programs with progressive overload and deloads built in
ผู้คนกำลังซ้อมด้วยกันอยู่แล้ว
เริ่มต้นได้ใน 3 ขั้นตอนง่ายๆ
สร้างเซสชันออกกำลังกายที่ยิมหรือสวนสาธารณะ
เลือกได้เลยว่าใครเข้าร่วมได้บ้าง
กำหนดท่าออกกำลังกาย จำนวนเซต และจำนวนครั้ง
ฟีเจอร์เพิ่มเติมจาก Workout With Me
หาเพื่อนร่วมเทรนใกล้ตัวคุณ
เปิดแผนที่เพื่อดู ยิมและเซสชันออกกำลังกายรอบตัวคุณ จากนั้นแตะเข้าร่วมหรือสร้างเซสชันของคุณเองได้เลย ฟรี
สำรวจ Workout With Me ต่อเลย
ประเด็นสำคัญ
- Workout With Me สนับสนุนความท้าทายด้านฟิตเนสผ่านเซสชันที่เกิดซ้ำ สตรีคการฝึก และความรับผิดชอบร่วมกันแบบกลุ่ม
- เทมเพลตเซสชันที่เกิดซ้ำตั้งได้เป็นรายวัน รายสัปดาห์ หรือรายเดือน
- แอปติดตามปริมาณเซสชัน ความถี่การฝึก สถิติส่วนตัว และสตรีคการฝึกต่อเนื่อง
- การฝึกกับเพื่อนและพาร์ทเนอร์ที่ช่วยสร้างความรับผิดชอบเพิ่มความสม่ำเสมอและแรงจูงใจ
- แอปนี้ดาวน์โหลดและใช้งานฟรีบน iOS และ Android
ความท้าทายด้านฟิตเนส คืออะไร?
เป้าหมายการฝึกหรือการแข่งขันแบบเป็นมิตรที่กระตุ้นให้คนออกกำลังกายมากขึ้น ผ่านสตรีค เป้าหมายความสม่ำเสมอ และความรับผิดชอบร่วมกันแบบกลุ่ม
ทำให้การฝึกเป็นนิสัย ไม่ใช่งานที่ต้องฝืน. ส่วนที่ยากที่สุดของกิจวัตรการฝึกใด ๆ คือการรักษาความสม่ำเสมอ Workout With Me ทำให้คุณมีความรับผิดชอบด้วยการเชื่อมคุณกับคนจริง ๆ สำหรับเซสชันจริง ๆ ตั้งเวิร์คเอาท์ที่เกิดซ้ำเพื่อสร้างนิสัยรายสัปดาห์ ติดตามปริมาณเซสชันและสตรีคของคุณ และฝึกกับพาร์ทเนอร์ในยิมที่คอยทำให้คุณซื่อสัตย์กับตัวเอง เมื่อมีใครสักคนรอคุณอยู่ที่แร็คสควอท คุณก็จะโผล่ไปแน่นอน นั่นแหละคือความท้าทายด้านฟิตเนสที่ได้ผลจริง
เซสชันที่เกิดซ้ำ. ตั้งเซสชันที่เกิดซ้ำรายวัน รายสัปดาห์ หรือรายเดือน แล้วสร้างกิจวัตรการฝึกที่สม่ำเสมอ กลุ่มเพื่อนของคุณจะเติบโตขึ้นในทุกเวิร์คเอาท์ และเซสชันฝึกขาประจำวันอังคารจะกลายเป็นสิ่งที่คุณไม่ข้าม
ติดตามความก้าวหน้าของคุณ. Workout With Me ติดตามปริมาณเซสชัน ความถี่การฝึก สตรีค สถิติส่วนตัว และคะแนนความแข็งแรง DOTS ของคุณ ดูตัวเลขของคุณไต่ขึ้นตามเวลา และมีแรงจูงใจจากการเห็นเป้าหมายการฝึกของคุณสำเร็จทีละเซสชัน
ฝึกพร้อมพาร์ทเนอร์ที่ช่วยสร้างความรับผิดชอบ. แรงจูงใจในการฝึกที่ดีที่สุดคือคนอื่น เพิ่มเพื่อน เข้าร่วมเซสชันของพวกเขา ชวนพวกเขามาร่วมเซสชันของคุณ เมื่อพาร์ทเนอร์ในยิมของคุณกำลังรอคุณอยู่ การข้ามเวิร์คเอาท์จะรู้สึกยากขึ้นมาก สร้างกลุ่มเพื่อนที่คอยผลักดันกันให้เคลื่อนไหวต่อไป
ส่วนที่น่าเชื่อถือของ ฟิตเนสทางสังคม คือตารางเวลา การมี เพื่อนร่วมยิม ที่รอคุณตามเวลาที่นัดหมาย หรือ การท้าทายด้านฟิตเนส ที่ต้องรักษาความต่อเนื่อง จะเปลี่ยนการออกกำลังกายที่คุณอาจข้ามไปให้กลายเป็นการนัดหมายที่สำคัญ