Vállalj kihívást, edzz másokkal
Alakítsd ki az edzésszokásodat. Fitnesz kihívások, edzéscélok és sorozatok, amelyek miatt mindig visszatérsz.
Milyen típusú sportoló vagy?
Nem csak egy edzésnapló. Egy edzőközösség.
A Workout With Me a sokoldalú edzőalkalmazásod: találj edzőtársakat, és hagyd, hogy a S.H.A.R.P a regenerációd köré építse fel az edzéseidet.
- Edzések követése
- Szetek, ismétlések és súlyok naplózása
- Gyakorlattár
- Volumen- és előzménygrafikonok
- Pihenőidő-mérők
- Egyéni rekord (PR) jelvények
- Kalóriabecslés
- Lifters and calisthenics athletes near you
- Join or host a workout in a tap
- Recovery-based training across 19 muscles
- A premium, research-based engine that plans your next session
- Premium programs with progressive overload and deloads built in
Mások már együtt edzenek
Kezd d el 3 egyszerű lépésben
Hozz létre egy edzést egy teremben vagy parkban
Válaszd ki pontosan, ki csatlakozhat
Állítsd be a gyakorlatokat, szériákat és ismétléseket
Továbbiak tőle: Workout With Me
Találj edzőtársakat a közeledben
Nyisd meg a térképet, és nézd meg a körülötted lévő termeket és edzéseket, majd csatlakozz egy koppintással, vagy indíts sajátot. Ingyen.
Fedezd fel tovább a Workout With Me-t
Legfontosabb tudnivalók
- A Workout With Me ismétlődő edzésekkel, edzéssorozatokkal és csoportos elszámoltathatósággal támogatja a fitneszkihívásokat.
- Az ismétlődő edzésminták napi, heti vagy havi ütemezésre állíthatók be.
- Az alkalmazás nyomon követi az edzésmennyiséget, az edzésgyakoriságot, a személyes rekordokat és az egymást követő edzéssorozatokat.
- A barátokkal és elszámoltatási partnerekkel való edzés növeli a következetességet és a motivációt.
- Az alkalmazás ingyenesen letölthető és használható iOS-en és Androidon.
Mi az a Fitneszkihívás?
Olyan edzési cél vagy baráti verseny, amely sorozatokon, következetességi célokon és csoportos elszámoltathatóságon keresztül motiválja az embereket arra, hogy többet edzenek.
Tedd szokássá az edzést, ne kötelességgé. Bármilyen edzésrutin legnehezebb része a következetesség. A Workout With Me felelősségre von azzal, hogy valódi emberekkel köt össze valódi edzésekre. Állíts be ismétlődő edzéseket, hogy heti szokást alakíts ki, kövesd nyomon az edzésmennyiséged és sorozataidat, és edzz egy edzőpartnerrel, aki nem hagyja, hogy kibújj a felelősség alól. Amikor valaki vár rád a guggolóállványnál, megjelensz. Ez az a fitnesz kihívás, ami tényleg működik.
Ismétlődő edzések. Állíts be napi, heti vagy havi ismétlődő edzéseket, és alakíts ki egy állandó edzésrutint. A csapatod minden edzéssel bővül, és a keddi lábnap olyasmivé válik, amit nem hagysz ki. Az ismétlődő ütemezés prémium funkció.
Kövesd nyomon a fejlődésed. A Workout With Me nyomon követi az edzésmennyiséged, edzésgyakoriságod, sorozataid, egyéni csúcsaid és DOTS erő pontszámod. Nézd, ahogy a számaid idővel emelkednek, és maradj motivált, ahogy edzéscéljaid edzésről edzésre összeállnak.
Edzz olyan edzőpartnerekkel, akikre számíthatsz. A legjobb motiváció az edzéshez a többi ember. Adj hozzá barátokat, csatlakozz az edzéseikhez, hívd meg őket a tiédre. Ha az edzőpartnered számít rád, sokkal nehezebb kihagyni egy edzést. Építs egy csapatot, amely folyamatosan mozgásban tartja egymást.
A közösségi fitness megbízható része az időbeosztás: egy edzőtárs, aki a megbeszélt időben vár rád, vagy egy fitness kihívás, amelynél tartani akarod a sorozatot, egy esetleg kihagyott edzést is fix találkozóvá alakít.