Provoacă-te, Antrenează-te cu Alții
Construiește-ți obiceiul de antrenament. Provocări de fitness, obiective de antrenament și serii care te fac să vii mereu.
Ce fel de sportiv ești?
Nu doar un tracker de antrenamente. O comunitate de antrenament.
Workout With Me e aplicația ta completă de antrenament: găsește oameni cu care să te antrenezi, iar S.H.A.R.P îți planifică fiecare sesiune după recuperare.
- Urmărirea antrenamentelor
- Notarea seturilor, repetărilor și greutății
- O bibliotecă de exerciții
- Grafice de volum și istoric
- Cronometre de odihnă
- Insigne pentru recorduri personale
- Estimări de calorii
- Lifters and calisthenics athletes near you
- Join or host a workout in a tap
- Recovery-based training across 19 muscles
- A premium, research-based engine that plans your next session
- Premium programs with progressive overload and deloads built in
Oamenii se antrenează deja împreună
Pornește în 3 pași simpli
Creează un antrenament la o sală sau în parc
Alege exact cine se poate alătura
Setează exercițiile, seriile și repetările
Mai multe de la Workout With Me
Găsește parteneri de sală lângă tine
Deschide harta și vezi sălile și antrenamentele din jurul tău, apoi alătură-te unei sesiuni printr-o atingere sau creează-ți propria sesiune. Gratuit.
Explorează în continuare Workout With Me
Idei principale
- Workout With Me susține provocările de fitness prin sesiuni recurente, serii de antrenament și responsabilizare de grup.
- Șabloanele de sesiuni recurente pot fi setate pe programe zilnice, săptămânale sau lunare.
- Aplicația urmărește volumul sesiunilor, frecvența de antrenament, recordurile personale și seriile consecutive de antrenament.
- Antrenamentul cu prieteni și parteneri de responsabilizare crește consistența și motivația.
- Aplicația e gratuită de descărcat și folosit pe iOS și Android.
Ce este Provocare de Fitness?
Un obiectiv de antrenament sau o competiție prietenoasă care motivează oamenii să se antreneze mai mult prin serii, ținte de consistență și responsabilizare de grup.
Fă din Antrenament un Obicei, Nu o Corvoadă. Cea mai grea parte a oricărei rutine de antrenament e consistența. Workout With Me te responsabilizează conectându-te cu oameni reali pentru sesiuni reale. Configurează antrenamente recurente pentru a-ți construi un obicei săptămânal, urmărește-ți volumul sesiunilor și seriile, și antrenează-te cu un partener de sală care te ține onest. Când cineva te așteaptă la stația de squat, vii. Asta e provocarea de fitness care chiar funcționează.
Sesiuni Recurente. Configurează sesiuni recurente zilnice, săptămânale sau lunare și construiește o rutină de antrenament consistentă. Gașca ta crește cu fiecare antrenament, iar o sesiune fixă de picioare marțea devine ceva ce nu mai sari.
Urmărește-ți Progresul. Workout With Me îți urmărește volumul sesiunilor, frecvența de antrenament, seriile, recordurile personale și scorul de forță DOTS. Privește-ți cifrele urcând în timp și rămâi motivat văzând obiectivele tale de antrenament realizându-se, o sesiune odată.
Antrenează-te cu Parteneri de Responsabilizare. Cea mai bună motivație de antrenament sunt alți oameni. Adaugă prieteni, alătură-te sesiunilor lor, invită-i la ale tale. Când partenerul tău de sală se bazează pe tine, să sari peste un antrenament pare mult mai greu. Construiește o gașcă care se ține reciproc în mișcare.
Partea de încredere a fitnessului social este programul: un partener de sală care te așteaptă la o oră stabilită sau o provocare de fitness cu o serie de menținut transformă un antrenament pe care l-ai putea amâna într-o întâlnire stabilită.