zu deinen Bedingungen bei denen Sicherheit an erster Stelle steht

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Veranstalte reine Frauensessions und bestimme genau, wer teilnimmt.

Kostenloses soziales Erlebnis, für immerPremium training engine from $7.99 a month
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Was für ein Athlet bist du?

Nicht nur ein Workout-Tracker. Eine Trainings-Community.

Workout With Me ist deine All-in-One-Trainings-App: Finde Trainingspartner und lass S.H.A.R.P jede Einheit basierend auf deiner Regeneration planen.

  • Workouts tracken
  • Sätze, Wiederholungen und Gewicht loggen
  • Übungsdatenbank
  • Volumen- und Verlaufsgrafiken
  • Pausen-Timer
  • PR-Abzeichen
  • Kalorienschätzungen
  • Lifters and calisthenics athletes near you
  • Join or host a workout in a tap
  • Recovery-based training across 19 muscles
  • A premium, research-based engine that plans your next session
  • Premium programs with progressive overload and deloads built in

Es wird bereits zusammen trainiert

84Kraftsportler
66geplante Workouts
80.115kg gestemmt
493geloggte Sätze

Lege los in 3 einfachen Schritten

Erstelle ein Workout im Fitnessstudio oder Park

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1

Bestimme genau, wer mitmachen darf

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2

Lege Übungen, Sätze und Wiederholungen fest

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3

Du trainierst. S.H.A.R.P plant den Rest.

Athleten in deiner Nähe können jederzeit einsteigenAthleten in deiner Nähe können jederzeit einsteigen

01 Eingabe

Du trainierst

Deine S.H.A.R.P-Einstellungen

  • Übungsarten
  • Dauer der Einheit
  • Ziel und Split
  • Ausrüstung

02 Engine

S.H.A.R.P-Engine

Was getrackt wird

  • Jede Wiederholung
  • Erholungsstatus
  • Persönliche Rekorde
  • Trainingsstatistiken
  • Dauer des Trainings
  • Volumen pro Muskel
  • Pause und Ermüdung
  • Gewicht und Körperfett
  • 1RM pro ÜbungWiederholungen pro Stufe
  • Zeitpunkt für Deload

03 Ausgabe

Regenerationszyklus
Optimiertes Workout

04 Feedbackund fließt direkt in deine nächste Einheit ein

Probiere es aus selbst aus

Nur Demodaten, beschränkt auf ein Push/Pull/Legs-Programm.Nur Demodaten, beschränkt auf einen Eigengewichts-Push/Pull/Legs-Split.

Welche Muskeln fühlen sich platt an?

Tippe die Muskeln an, die von deinem letzten Training fertig sind, und ich plane darum herum.

Vorne
Rücken

Noch nichts ausgewählt. Tippe ein paar müde Muskeln an oder erstelle trotzdem ein Training für einen frischen Start.

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Öffne die Karte, um Gyms und Workouts in deiner Nähe zu sehen. Mach mit einem Fingertipp mit oder starte dein eigenes. Kostenlos.

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Das Wichtigste auf einen Blick

  • Workout With Me lässt Frauen Sessions nur für Frauen hosten, die für Nicht-Frauen unsichtbar sind.
  • Jede Session erfordert eine Host-Freigabe, bevor jemand beitreten kann.
  • Du bestimmst, wer jede Session sieht – dank Sichtbarkeitseinstellungen pro Workout und Freigabe durch den Gastgeber.
  • Geschlechterfilter lassen dich nur Fitnessgruppen für Frauen in deiner Gegend durchstöbern.
  • Die App ist kostenlos für iOS und Android, alle Sicherheitsfunktionen sind enthalten.

Was ist ein Fitnessgruppe für Frauen?

Eine Trainingsgruppe exklusiv für Frauen, die einen sicheren Raum zum Trainieren und zum Treffen passender Partnerinnen bietet, mit integriertem Geschlechterfilter, Host-Freigabe und Standortschutz.

Sessions nur für Frauen. Hoste Sessions, die auf Frauen beschränkt sind. Nur Nutzerinnen, die sich als Frau identifizieren, können sie entdecken und einen Beitritt anfragen. Dein Safe Space, deine Regeln, ob am Kniebeugenständer oder bei einem Park-Workout.

Du bestätigst jedes Mitglied. Jede Beitrittsanfrage läuft über dich. Nimm an oder lehne ohne Begründung ab. Entferne jeden mitten in der Session, wenn er dir ein unangenehmes Gefühl gibt.

Versteckter Standort. Frauen-Sessions sind ausschließlich für Frauen sichtbar, und jede Beitrittsanfrage braucht weiterhin deine Zustimmung. Stelle jede Session auf „nur Freunde" oder „privat", oder wechsle dein Profil in den Solo-Modus, um komplett unsichtbar zu bleiben.

Community-Meldungen. Wenn jemand sein Geschlecht falsch angibt, um Zugang zu einer eingeschränkten Session zu bekommen, können Teilnehmerinnen ihn sofort melden. Unser Admin-Team prüft jede Meldung innerhalb von 24 Stunden.

Auf deinem Niveau trainieren. Kraft-Kompatibilitäts-Matching zeigt, wer nah an deinem Niveau trainiert, damit du Partnerinnen findest, mit denen du wirklich eine Hantel teilen und dich sicher sichern lassen kannst. Füge vertraute Mitglieder als Freunde hinzu und baue eine zuverlässige Crew auf.

Trainiere nach deinem Zeitplan. Richte wiederkehrende Sessions ein: Morgentraining vor der Arbeit, Wochenend-Gruppen-Workouts oder ein festes wöchentliches Treffen. Deine Fitnessgruppe wächst mit der Zeit ganz organisch.

Häufig gestellte Fragen

Wenn du eine Session hostest, kannst du sie auf 'Nur Frauen' stellen. Nur Nutzerinnen, die sich als Frau identifizieren, können sie entdecken und einen Beitritt anfragen. Der Host bestätigt jede Beitrittsanfrage einzeln.

Ja. Workout With Me enthält einen Geschlechterfilter, damit du nur Sessions nur für Frauen in deiner Gegend durchstöbern kannst. Du kannst auch deine eigene hosten und festlegen, wer beitreten darf.

Workout With Me wurde mit der Sicherheit von Frauen als Priorität entwickelt. Du kannst Sessions nur für Frauen hosten, jede Beitrittsanfrage erfordert eine Host-Freigabe, Blockieren ist sofort und unsichtbar, und Meldungen werden innerhalb von 24 Stunden geprüft.

Teilnehmerinnen können den Nutzer sofort melden. Das Admin-Team von Workout With Me prüft jede Meldung innerhalb von 24 Stunden und ergreift Maßnahmen, einschließlich dauerhafter Bans bei Falschangaben.

Ja. Sessions hosten, Gruppen beitreten, chatten, Workout-Tracking und alle Sicherheitsfunktionen sind kostenlos für iOS und Android. Premium-Stufen bringen Extras wie einen erweiterten Suchradius und wiederkehrende Sessions.