Um Treinador que Entende Sua Recuperação
Não é um chatbot tentando adivinhar seu treino. É um motor baseado em estudos científicos que planeja, progride e reconstrói sua rotina quando imprevistos acontecem.
Que tipo de atleta você é?
Não é só um rastreador de treinos. Uma comunidade de treino.
Workout With Me é seu app de treino completo: encontre pessoas para treinar junto e deixe o S.H.A.R.P planejar cada sessão em torno da sua recuperação.
- Registro de treinos
- Registro de séries, repetições e carga
- Uma biblioteca de exercícios
- Gráficos de volume e histórico
- Cronômetros de descanso
- Selos de PR
- Estimativas de calorias
- Praticantes de musculação e calistenia perto de você
- Participe ou organize um treino com um toque
- Treino baseado na recuperação de 19 músculos
- Um motor premium e científico que planeja sua próxima sessão
- Programas premium com sobrecarga progressiva e deloads integrados
Comece em 3 passos simples
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Mais do Workout With Me
Treino que acompanha sua recuperação
O motor S.H.A.R.P agenda cada sessão para quando seus músculos estiverem realmente prontos, e não por um calendário fixo.
Continue explorando o Workout With Me
Principais Pontos
- O motor S.H.A.R.P acompanha a recuperação em 19 subcategorias musculares e treina apenas o que está pronto.
- Os planos se ajustam à sua agenda: treine quando puder e o motor se adapta.
- Um mapa corporal com cores e o detalhamento muscular mostram porcentagens exatas de recuperação.
- Descargas e ajustes de intensidade são automáticos, com limites de segurança contra regressão.
- É gratuito para experimentar, e o motor de treinamento adaptativo completo é o WWM Pro a partir de $7.99 por mês.
O que é Treinador de Treino com IA?
Um software que faz o que um bom treinador faz entre as sessões: analisa sua recuperação, escolhe o que treinar em seguida, progride suas cargas e faz ajustes quando sua semana muda. No Workout With Me, esse treinador é o S.H.A.R.P, um motor baseado em estudos científicos, não um chatbot.
Treino Baseado em Recuperação, Músculo por Músculo. O motor acompanha a recuperação em 19 subcategorias musculares em um mapa corporal com cores. Treine um músculo e ele entra em recuperação; o treinador não vai programá-lo de novo até que esteja pronto. Você sempre sabe exatamente o que treinar hoje.
Treine Quando Puder. Sem culpa por não treinar peito na segunda-feira fixa. Seja treinando duas vezes por semana ou seis, o motor planeja em torno da sua agenda real e da sua recuperação real, para que toda sessão que você conseguir fazer seja a sessão certa.
Veja o Status do Seu Corpo de Relance. O detalhamento muscular mostra porcentagens exatas de recuperação por músculo. Esgotado, em recuperação ou recuperado, você vê antes de planejar, e o motor também vê quando sugere seu próximo treino. Treinou em algum lugar que ele não conseguiu registrar? Toque nesses músculos para incluí-los e ele planeja em torno deles também.
Descargas Automáticas e Intensidade Inteligente. Todo bloco de treino termina em uma descarga, e você pode deixar a Descarga Automática ativada para que o motor fique de olho na fadiga acumulada e reduza as cargas antes que você se prejudique. É a parte da programação que as pessoas ignoram até se machucarem.
O Cérebro de um Treinador pelo Preço de um Café. Ciclos adaptativos, agendamento consciente da recuperação, sobrecarga progressiva e um plano que se reconstrói sozinho quando sua semana desanda. Um treinador humano cobra por hora. Este aqui é o WWM Pro a partir de $7.99 por mês, e já vem embutido no aplicativo em que você já faz login.