Nunca Treine Sozinho de Novo
Ele planeja seus treinos, registra cada repetição e te protege do overtraining.
Que tipo de atleta você é?
Não é só um rastreador de treinos. Uma comunidade de treino.
Workout With Me é seu app de treino completo: encontre pessoas para treinar junto e deixe o S.H.A.R.P planejar cada sessão em torno da sua recuperação.
- Registro de treinos
- Registro de séries, repetições e carga
- Uma biblioteca de exercícios
- Gráficos de volume e histórico
- Cronômetros de descanso
- Selos de PR
- Estimativas de calorias
- Praticantes de musculação e calistenia perto de você
- Participe ou organize um treino com um toque
- Treino baseado na recuperação de 19 músculos
- Um motor premium e científico que planeja sua próxima sessão
- Programas premium com sobrecarga progressiva e deloads integrados
Comece em 3 passos simples
Crie um treino na academia ou no parque
Escolha exatamente quem pode participar
Defina os exercícios, séries e repetições
Mais do Workout With Me
Treinem juntos, registrem juntos
Todos entram na mesma sessão ao vivo. Séries, descansos e totais se movem juntos enquanto vocês treinam.
Continue explorando o Workout With Me
Principais Pontos
- O Workout With Me foi criado para iniciantes na academia que querem orientação estruturada e um parceiro de treino.
- O motor S.H.A.R.P gera planos de treino ajustados para iniciantes, com pesos e volumes adequados.
- O acompanhamento de recuperação com períodos obrigatórios de descanso evita o overtraining desde o primeiro dia.
- O ranking DOTS oferece um caminho claro de progressão, do Iniciante até 5 níveis superiores.
- Os recursos sociais ajudam iniciantes a encontrar parceiros de treino combinados por nível de força para manter o compromisso.
O que é Aplicativo de Treino para Iniciantes?
Um app de academia projetado para quem está começando. Um motor baseado em pesquisas cria seus planos de treino, protege sua recuperação, classifica sua força e conecta você com parceiros de treino para tornar a academia acessível e segura.
O S.H.A.R.P planeja seus treinos. O motor S.H.A.R.P gera seu treino semanal automaticamente: exercícios, séries, repetições e pesos adaptados ao seu nível. É só chegar e seguir o plano.
Encontre um parceiro de treino no seu nível. Treinar com alguém torna a academia menos intimidadora. O Workout With Me conecta você com parceiros de nível semelhante para manter a motivação.
Veja quais músculos você está trabalhando. Cada treino mostra um mapa corporal com os músculos-alvo e percentuais por subgrupo (quadríceps 100%, glúteos 75%). Saiba sempre o que treina e o motivo.
Comece como iniciante, acompanhe sua evolução. O sistema DOTS oferece um início claro (Iniciante) e 5 níveis para alcançar. O mapa de calor mostra sua consistência ao longo do tempo. Evolua aos poucos.
Proteção integrada contra overtraining. Um mapa colorido mostra os músculos recuperados. Bloqueios de descanso de 24h para iniciantes evitam o excesso. O app só agenda o treino quando estiver pronto.
Registre treinos sem precisar digitar. Toque nos botões de ajuste para alterar peso e repetições sem teclado. O app monitora seu volume e descanso automaticamente. Foque apenas em treinar.