A Coach That Reads Your Recovery
Not a chatbot guessing your workout. A research-based engine that plans, progresses, and rebuilds when life happens.
¿Qué tipo de atleta eres?
No solo un diario de entrenamiento. Una comunidad de entrenamiento.
Workout With Me es tu app de entrenamiento todo en uno: encuentra compañeros y deja que S.H.A.R.P planifique cada sesión según tu recuperación.
- Registro de entrenamientos
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- Recovery-based training across 19 muscles
- A premium, research-based engine that plans your next session
- Premium programs with progressive overload and deloads built in
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Entrenamientos que siguen tu recuperación
El motor S.H.A.R.P programa cada sesión para cuando tus músculos estén listos de verdad, no según un calendario fijo.
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Puntos Clave
- El motor S.H.A.R.P monitorea la recuperación en 19 subcategorías musculares y entrena solo lo que está listo.
- Los planes se adaptan a tu horario: entrena cuando puedas y el motor se ajusta.
- Un mapa corporal codificado por colores y un desglose muscular muestran los porcentajes exactos de recuperación.
- Los deloads y los ajustes de intensidad son automáticos, con límites de seguridad contra retrocesos.
- El motor de coaching adaptativo completo es gratis en iOS y Android.
¿Qué es un Entrenador de IA?
Software that does what a good coach does between sessions: reads your recovery, picks what to train next, progresses your weights, and adjusts when your week changes. In Workout With Me that coach is S.H.A.R.P, a research-based engine, not a chatbot.
Entrenamiento basado en la recuperación, músculo a músculo. El motor rastrea la recuperación en 19 subcategorías musculares en un mapa corporal codificado por colores. Entrenas un músculo y entra en recuperación; el coach no lo programará de nuevo hasta que esté listo. Siempre sabrás exactamente qué entrenar hoy.
Entrena cuando puedas. Se acabó la culpa por saltarte el día de pecho del lunes. Entrenes dos veces por semana o seis, el motor planifica según tu horario real y tu recuperación real, así que cada sesión que puedas hacer es la sesión correcta.
El estado de tu cuerpo de un vistazo. El desglose muscular muestra el porcentaje exacto de recuperación de cada músculo. Agotado, en recuperación o recuperado, lo ves antes de planificar, y el motor también lo ve cuando te sugiere tu próximo entrenamiento.
Descargas automáticas e intensidad inteligente. El motor programa semanas de descarga en cada ciclo y ajusta la intensidad con límites de seguridad, protegiéndote de la espiral de sobreentrenamiento a la que los programas fijos te llevan sin pensarlo.
La mente de un entrenador, sin coste alguno. Ciclos personalizados, planificación consciente de la recuperación, sobrecarga progresiva y planificación adaptativa, gratis en iOS y Android. Es el razonamiento de un entrenador privado, integrado en la app con la que ya registras tus entrenamientos.