เจอผู้คน ที่ยิม

สหรัฐอเมริกา12
ฮังการี9
สหราชอาณาจักร5
สหรัฐอเมริกา12
ฮังการี9
สหราชอาณาจักร5
สหรัฐอเมริกา12
ฮังการี9
สหราชอาณาจักร5
สหรัฐอเมริกา12
ฮังการี9
สหราชอาณาจักร5

ดูว่าใครซ้อมที่ยิมของคุณแล้วเข้าร่วมเวิร์กเอาต์ได้ในแตะเดียว

ใช้ฟีเจอร์โซเชียลฟรีตลอดไปPremium training engine from $7.99 a month
Workout With Me meet people at the gym screenshot

คุณเป็นนักกีฬาแบบไหน

ไม่ใช่แค่แอปติดตามการออกกำลังกาย แต่เป็นคอมมูนิตี้การฝึกซ้อม

Workout With Me คือแอปฝึกซ้อมที่รวมทุกอย่างไว้ในที่เดียว หาคนมาฝึกด้วยกัน แล้วให้ S.H.A.R.P วางแผนทุกเซสชันตามการฟื้นตัวของคุณ

  • ติดตามการออกกำลังกาย
  • บันทึกเซต เรป และน้ำหนัก
  • คลังท่าออกกำลังกาย
  • กราฟปริมาณและประวัติ
  • ตัวจับเวลาพัก
  • ตรา PR
  • ประมาณค่าแคลอรี่
  • Lifters and calisthenics athletes near you
  • Join or host a workout in a tap
  • Recovery-based training across 19 muscles
  • A premium, research-based engine that plans your next session
  • Premium programs with progressive overload and deloads built in

ผู้คนกำลังซ้อมด้วยกันอยู่แล้ว

84นักยกน้ำหนัก
66เวิร์กเอาต์ที่นัดไว้
80.1Kกก. ที่ยกไปแล้ว
493เซตที่บันทึกไว้

เริ่มต้นได้ใน 3 ขั้นตอนง่ายๆ

สร้างเซสชันออกกำลังกายที่ยิมหรือสวนสาธารณะ

สร้างเซสชันออกกำลังกายที่ยิมหรือสวนสาธารณะ
1

เลือกได้เลยว่าใครเข้าร่วมได้บ้าง

เลือกได้เลยว่าใครเข้าร่วมได้บ้าง
2

กำหนดท่าออกกำลังกาย จำนวนเซต และจำนวนครั้ง

กำหนดท่าออกกำลังกาย จำนวนเซต และจำนวนครั้ง
3

คุณฝึก S.H.A.R.P วางแผนขั้นตอนต่อไป

นักกีฬาใกล้เคียงเข้าร่วมกับคุณได้ทุกขั้นตอนนักกีฬาใกล้เคียงเข้าร่วมกับคุณได้ทุกขั้นตอน

01 ข้อมูลนำเข้า

คุณฝึก

การตั้งค่า S.H.A.R.P ของคุณ

  • ประเภทท่าฝึก
  • ระยะเวลาเซสชัน
  • เป้าหมายและสปลิต
  • อุปกรณ์

02 ระบบประมวลผล

เอนจิน S.H.A.R.P

สิ่งที่คุณติดตามได้

  • ทุกครั้งที่ยก
  • สถานะการฟื้นฟู
  • สถิติส่วนบุคคล (PR)
  • สถิติของเซสชัน
  • ระยะเวลาเซสชัน
  • ปริมาณการฝึกต่อกลุ่มกล้ามเนื้อ
  • การพักและความล้า
  • น้ำหนักและไขมันในร่างกาย
  • 1RM ของแต่ละท่าจำนวนครั้งในแต่ละระดับท่าฝึก
  • ช่วงเวลาลดความหนัก (Deload)

03 ผลลัพธ์

วงจรการฟื้นตัว
เวิร์กเอาต์ที่ปรับให้เหมาะสม

04 ผลตอบรับแล้วป้อนกลับเข้าสู่เซสชันถัดไปของคุณโดยตรง

ลองเลย ด้วยตัวคุณเอง

ข้อมูลเดโมเท่านั้น ล็อกไว้ที่โปรแกรม push/pull/legsข้อมูลเดโมเท่านั้น ล็อกไว้ที่สปลิต push/pull/legs แบบใช้น้ำหนักตัว

กล้ามเนื้อไหนที่รู้สึกพัง

แตะกล้ามเนื้อที่รู้สึกพังจากเซสชันที่แล้วของคุณ แล้วฉันจะวางแผนรอบๆ กล้ามเนื้อเหล่านั้นให้

ด้านหน้า
ด้านหลัง

ยังไม่ได้เลือกอะไรเลย แตะกล้ามเนื้อที่ปวดสักสองสามจุด หรือสร้างเลยเพื่อดูจุดเริ่มต้นใหม่

ฟีเจอร์เพิ่มเติมจาก Workout With Me

หาเพื่อนร่วมเทรนใกล้ตัวคุณ

เปิดแผนที่เพื่อดู ยิมและเซสชันออกกำลังกายรอบตัวคุณ จากนั้นแตะเข้าร่วมหรือสร้างเซสชันของคุณเองได้เลย ฟรี

หาเพื่อนร่วมเทรนใกล้ตัวคุณ

ประเด็นสำคัญ

  • แท็บ Gym Goers โชว์ให้คุณเห็นว่าใครซ้อมที่ยิมของคุณจริงๆ
  • การเข้าร่วมเวิร์กเอาต์ที่โพสต์ไว้แทนที่การเข้าไปทักแบบเก้ๆ กังๆ ระหว่างเซต
  • การจับคู่ตามความแข็งแรงหมายความว่าคนที่คุณเจอยกในระดับเดียวกับคุณ
  • เพื่อน ข้อความส่วนตัว และกลุ่มแชท เปลี่ยนเซสชันให้เป็นทีมซ้อม
  • แอปครอบคลุมสวนสาธารณะและจุดซ้อมกลางแจ้งเช่นเดียวกับยิม ฟรีบน iOS และ Android

การเจอผู้คนที่ยิม คืออะไร?

การสร้างความสัมพันธ์การซ้อมกับคนที่ออกกำลังกายในที่เดียวกับคุณ วิธีที่ง่ายที่สุดคือเวิร์กเอาต์ร่วมกันที่มีโครงสร้างชัดเจน เซสชันที่โพสต์ไว้ เจ้าของเซสชันที่อนุมัติคุณ และการซ้อมเป็นตัวเปิดบทสนทนา

ดูว่าใครไปยิมของคุณบ้าง. บันทึกยิมของคุณในแอปแล้วเปิดแท็บ Gym Goers เพื่อดูคนที่ซ้อมอยู่ที่นั่นจริงๆ ไม่ต้องเดาว่าคนที่ไปประจำจะเปิดใจซ้อมด้วยกันไหม ถ้าพวกเขาอยู่ในแอป ก็เปิดใจแน่นอน

เข้าร่วมเวิร์กเอาต์ได้ในแตะเดียว. แทนที่จะรวบรวมความกล้าไปทักคนแปลกหน้ากลางเซต แค่ขอเข้าร่วมเวิร์กเอาต์ที่พวกเขาโพสต์ไว้ เจ้าของเซสชันอนุมัติคุณ แล้วคุณก็ไปถึงพร้อมเหตุผลในตัวที่จะคุยกัน นั่นคือตัวการซ้อมเอง

คุณมีจุดร่วมกันอยู่แล้ว. การจับคู่ตามความเข้ากันได้ของความแข็งแรงหมายความว่าคนที่คุณเจอยกน้ำหนักใกล้เคียงกับคุณ น้ำหนักที่ใช้ซ้อมใกล้เคียงกันทำให้แชร์บาร์เบลกันได้ ดูแลกันอย่างจริงใจ และคุยกันง่าย

เปลี่ยนเซสชันให้เป็นทีมซ้อม. เพิ่มคนที่คุณถูกใจเป็นเพื่อน ทักหาใน Whispers และใช้กลุ่มแชทสำหรับทุกเวิร์กเอาต์ เซสชันดีๆ ไม่กี่ครั้งเปลี่ยนคนแปลกหน้าที่ยิมให้กลายเป็นเหตุผลที่คุณไม่มีวันหนีซ้อม

ใช้ได้ที่สวนสาธารณะด้วย. แผนที่ครอบคลุมสวนสตรีทเวิร์กเอาต์เช่นเดียวกับยิม คุณจึงเจอคนคาลิสเธนิกส์ นักยกกลางแจ้ง และทีมวิ่งได้แบบเดียวกัน ไม่ว่าคนจะซ้อมอยู่ที่ไหนใกล้คุณ คุณก็เข้าร่วมได้

คำถามที่พบบ่อย

ข้ามการเข้าไปขัดจังหวะกลางเซตไปเลย ใน Workout With Me คุณขอเข้าร่วมเวิร์กเอาต์ที่โพสต์ไว้ เจ้าของเซสชันอนุมัติคุณ แล้วคุณก็ไปถึงในฐานะที่มีคนรอคุณอยู่ เซสชันให้คุณมีอะไรทำและมีอะไรคุย

ได้ บันทึกยิมของคุณไว้ใน My Gyms แล้วเปิดแท็บ Gym Goers เพื่อดูสมาชิกที่ซ้อมอยู่ที่นั่น คุณดูโปรไฟล์ของพวกเขา เช็กความเข้ากันด้านความแข็งแรง และเชิญพวกเขามาซ้อมได้

ไม่ใช่ Workout With Me เกี่ยวกับคู่ซ้อมและทีมซ้อม เซสชันมีเจ้าของ มีกฎ และมีตัวเลือกเฉพาะเพศ และแนวทางคอมมูนิตี้เน้นให้โฟกัสอยู่ที่ฟิตเนส

เวิร์กเอาต์ที่โพสต์ไว้ตัดส่วนที่ยากที่สุดออกไป คือการเข้าไปทัก เริ่มจากเข้าร่วมเซสชันที่เป็นมิตรกับมือใหม่ หรือจัดของตัวเองแล้วกำหนดจังหวะเอง การอนุมัติจากเจ้าของเซสชันและการควบคุมการมองเห็นหมายความว่าคุณเลือกได้เองว่าจะเจอใครและเมื่อไหร่