Non Allenarti Mai Da Solo Di Nuovo
Pianifica i tuoi allenamenti, registra ogni ripetizione e ti protegge dal sovrallenamento.
Che tipo di atleta sei?
Non solo un diario di allenamento. Una community di allenamento.
Workout With Me è la tua app di allenamento tutto in uno: trova compagni e lascia que S.H.A.R.P pianifichi ogni sessione in base al tuo recupero.
- Tracciamento degli allenamenti
- Registrazione di serie, ripetizioni e peso
- Libreria di esercizi
- Grafici di volume e cronologia
- Timer di recupero
- Badge dei record personali
- Stima delle calorie
- Atleti di forza e calistenia vicino a te
- Unisciti o organizza un allenamento con un tocco
- Allenamento basato sul recupero per 19 muscoli
- Un motore premium scientifico che pianifica la tua prossima sessione
- Programmi premium con sovraccarico progressivo e scarichi integrati
Inizia in 3 semplici passaggi
Crea un allenamento in palestra o al parco
Scegli esattamente chi può partecipare
Imposta esercizi, serie e ripetizioni
Altro da Workout With Me
Allenatevi insieme, registrate insieme
Tutti si collegano alla stessa sessione live: serie, recuperi e totali si aggiornano insieme mentre vi allenate.
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Punti Chiave
- Workout With Me è pensato per chi è alle prime armi in palestra e cerca una guida strutturata e un compagno di allenamento.
- Il motore S.H.A.R.P genera piani di allenamento calibrati per principianti, con pesi e volumi adeguati.
- Il monitoraggio del recupero con pause obbligatorie previene il sovrallenamento fin dal primo giorno.
- Il ranking DOTS ti offre un percorso di progressione chiaro, dal livello Principiante ad altri 5 livelli superiori.
- Le funzioni social ti aiutano a trovare compagni di allenamento con un livello di forza simile al tuo, per tenervi motivati a vicenda.
Cos'è un App di allenamento per principianti?
Un'app per la palestra pensata per chi inizia. Un algoritmo basato sulla ricerca scientifica crea i tuoi piani di allenamento, protegge il tuo recupero, valuta la tua forza e ti accoppia con partner per rendere la palestra accessibile e sicura.
S.H.A.R.P pianifica i tuoi allenamenti. Non sai cosa fare in palestra? L'algoritmo S.H.A.R.P genera automaticamente la tua split settimanale: esercizi, serie, ripetizioni e pesi, tutto calibrato sul tuo livello di esperienza. Ti basta presentarti e seguire il piano.
Trova un compagno di palestra al tuo livello. Allenarsi in compagnia rende la palestra meno intimidatoria. Workout With Me ti accoppia con partner di forza simile per imparare insieme, assistervi a vicenda e mantenere alta la motivazione.
Guarda quali muscoli stai allenando. Ogni allenamento mostra una mappa corporea che evidenzia i muscoli mirati, con dettagli in percentuale per sottogruppo (quadricipiti 100%, glutei 75%, bicipiti femorali 25%). Saprai sempre cosa stai allenando e perché.
Inizia da principiante, traccia la tua crescita. Il sistema di classificazione DOTS ti offre un punto di partenza chiaro (Principiante) e 5 livelli da raggiungere. Una mappa di calore dell'attività mostra la tua costanza nel tempo. Ogni piccolo progresso conta.
Protezione integrata dal sovrallenamento. Una mappa corporea a colori mostra quali muscoli hanno recuperato e quali hanno bisogno di riposo. I blocchi di riposo obbligatori di 24 ore per i principianti evitano di esagerare. L'app non pianificherà un allenamento finché non sarai pronto.
Registra gli allenamenti senza digitare. Durante la sessione, tocca i pulsanti di incremento per regolare peso e ripetizioni (senza usare la tastiera). L'app traccia automaticamente volume, completamento e tempi di recupero. Concentrati solo sul sollevamento.