Soha Ne Edzz Egyedül Újra
Megtervezi az edzéseid, naplózza az ismétléseket, és megvéd a túledzéstől.
Milyen típusú sportoló vagy?
Nem csak egy edzésnapló. Egy edzőközösség.
A Workout With Me a sokoldalú edzőalkalmazásod: találj edzőtársakat, és hagyd, hogy a S.H.A.R.P a regenerációd köré építse fel az edzéseidet.
- Edzések követése
- Szetek, ismétlések és súlyok naplózása
- Gyakorlattár
- Volumen- és előzménygrafikonok
- Pihenőidő-mérők
- Egyéni rekord (PR) jelvények
- Kalóriabecslés
- Lifters and calisthenics athletes near you
- Join or host a workout in a tap
- Recovery-based training across 19 muscles
- A premium, research-based engine that plans your next session
- Premium programs with progressive overload and deloads built in
Mások már együtt edzenek
Kezd d el 3 egyszerű lépésben
Hozz létre egy edzést egy teremben vagy parkban
Válaszd ki pontosan, ki csatlakozhat
Állítsd be a gyakorlatokat, szériákat és ismétléseket
Továbbiak tőle: Workout With Me
Edzetek együtt, naplózzatok együtt
Mindenki ugyanabba az élő edzésbe lép be: a szériák, pihenők és összesítések egyszerre mozognak edzés közben.
Fedezd fel tovább a Workout With Me-t
Legfontosabb tudnivalók
- A Workout With Me azoknak a kezdő edzőtermi látogatóknak készült, akik strukturált útmutatást és edzőpartnert szeretnének.
- A S.H.A.R.P motor kezdőkhöz igazított edzésterveket generál megfelelő súlyokkal és volumennel.
- A regeneráció nyomon követése kötelező pihenőidőkkel az első naptól kezdve megelőzi a túledzést.
- A DOTS rangsor világos fejlődési utat kínál a Kezdő szinttől további 5 magasabb szintig.
- A közösségi funkciók segítenek a kezdőknek hasonló erőszinttel rendelkező edzőpartnert találni, hogy kölcsönösen motiváljátok egymást.
Mi az a Edzésalkalmazás kezdőknek?
A gym app designed for first-time lifters. A research-based engine builds your workout plans, protects your recovery, ranks your strength, and matches you with gym partners to make the gym accessible and safe.
S.H.A.R.P Plans Your Workouts. Don't know what to do at the gym? The S.H.A.R.P engine generates your weekly workout split automatically: exercises, sets, reps, and weights all scaled to your experience level. Just show up and follow the plan.
Find a Gym Buddy at Your Level. Training with someone makes the gym less intimidating. Workout With Me matches you with partners at similar strength levels so you can learn together, spot each other, and stay motivated.
See Which Muscles You're Working. Every workout shows a body map highlighting which muscles will be targeted, with percentage breakdowns per sub-group (quads 100%, glutes 75%, hamstrings 25%). You always know what you're training and why.
Start as a Beginner, Track Your Growth. The DOTS ranking system gives you a clear starting point (Beginner) and 5 tiers to work toward. An activity heatmap shows your consistency building over time. Small progress adds up.
Overtraining Protection Built In. A color-coded body map shows which muscles are recovered and which need rest. Mandatory 24-hour rest gates for beginners prevent doing too much. The app won't schedule a workout until you're ready.
Log Workouts Without Typing. During a session, tap increment buttons to adjust weight and reps (no keyboard needed). The app tracks your volume, completion, and rest periods automatically. Just focus on lifting.