Verlier das Gewicht, bau die Kraft auf
Workouts zum Abnehmen, die wirklich anhalten. Abnehmen funktioniert am besten, wenn du mit anderen trainierst und echten Fortschritt trackst.
Was für ein Athlet bist du?
Nicht nur ein Workout-Tracker. Eine Trainings-Community.
Workout With Me ist deine All-in-One-Trainings-App: Finde Trainingspartner und lass S.H.A.R.P jede Einheit basierend auf deiner Regeneration planen.
- Workouts tracken
- Sätze, Wiederholungen und Gewicht loggen
- Übungsdatenbank
- Volumen- und Verlaufsgrafiken
- Pausen-Timer
- PR-Abzeichen
- Kalorienschätzungen
- Lifters and calisthenics athletes near you
- Join or host a workout in a tap
- Recovery-based training across 19 muscles
- A premium, research-based engine that plans your next session
- Premium programs with progressive overload and deloads built in
Es wird bereits zusammen trainiert
Lege los in 3 einfachen Schritten
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Das Wichtigste auf einen Blick
- Workout With Me verfolgt Sätze, Wiederholungen, Gewicht und Gesamtvolumen für jede Session.
- Die App verfolgt die Körperzusammensetzung einschließlich Gewicht und Körperfett zusammen mit deinen Kraftstatistiken über die Zeit.
- Gruppensessions sorgen für Verbindlichkeit, und wiederkehrende Sessions helfen, eine feste Routine aufzubauen.
- Widerstandstraining baut Muskeln auf, die deinen Ruheumsatz erhöhen und nachhaltigen Gewichtsverlust unterstützen.
- Die App ist kostenlos zum Herunterladen und Nutzen für iOS und Android.
Was ist ein Workouts zum Abnehmen?
Kraft- und Widerstandstraining als primäres Werkzeug zum Fettabbau und zur Umformung der Körperzusammensetzung nutzen; Workout With Me fügt Partnerverbindlichkeit und Fortschritts-Tracking hinzu, damit du am Ball bleibst.
Krafttraining ist die am meisten unterschätzte Art, Gewicht zu verlieren. Cardio verbrennt Kalorien im Moment, aber Widerstandstraining verändert, was dein Körper im Ruhezustand tut. Muskelaufbau erhöht deinen Ruheumsatz, schützt deine Kraft, während du Fett verlierst, und formt deinen Körper auf eine Weise, die die Waage allein nie zeigt. Der schwierige Teil ist, am Ball zu bleiben, und da kommt Workout With Me ins Spiel. Finde einen Trainingspartner, der deine Ziele teilt, nimm an Sessions teil, die zu deinem Niveau passen, und verfolge deine Leistungen und deine Körperzusammensetzung dabei. Abnehmen ist leichter, wenn jemand mit dir trainiert.
Verfolge Volumen und Körperzusammensetzung. Jede Session auf Workout With Me protokolliert deine Sätze, Wiederholungen und Gewicht, und die App verfolgt dein Gesamtvolumen zusammen mit deiner Körperzusammensetzung, einschließlich Gewicht und Körperfett. Sieh, wie deine Kraft hält und sich deine Zusammensetzung verändert, während die Wochen vergehen.
Bleib mit anderen verbindlich. Der schwierigste Teil jeder Abnehm-Routine ist, dabei zu bleiben. Wenn du mit anderen Menschen trainierst, erscheinst du. Richte wiederkehrende Sessions ein und baue eine feste Gewohnheit mit einer Crew auf, die dich im Fitnessstudio erwartet.
Jede Session zählt. Eine schwere Grundübungs-Session, ein Zusatztag oder ein Park-Workout mit einem Partner, alles summiert sich. Workout With Me verfolgt dein Volumen, deine persönlichen Rekorde und deine Trainingshäufigkeit, damit du Fortschritt über die Zeit siehst, statt zu raten.