Edzőcsoportok akik tényleg elmennek a Közeledben
Helyi csoportok a te splitedre, szintedre és helyszínedre szabva.
Milyen típusú sportoló vagy?
Nem csak egy edzésnapló. Egy edzőközösség.
A Workout With Me a sokoldalú edzőalkalmazásod: találj edzőtársakat, és hagyd, hogy a S.H.A.R.P a regenerációd köré építse fel az edzéseidet.
- Edzések követése
- Szetek, ismétlések és súlyok naplózása
- Gyakorlattár
- Volumen- és előzménygrafikonok
- Pihenőidő-mérők
- Egyéni rekord (PR) jelvények
- Kalóriabecslés
- Lifters and calisthenics athletes near you
- Join or host a workout in a tap
- Recovery-based training across 19 muscles
- A premium, research-based engine that plans your next session
- Premium programs with progressive overload and deloads built in
Mások már együtt edzenek
Kezd d el 3 egyszerű lépésben
Hozz létre egy edzést egy teremben vagy parkban
Válaszd ki pontosan, ki csatlakozhat
Állítsd be a gyakorlatokat, szériákat és ismétléseket
Továbbiak tőle: Workout With Me
Találj edzőtársakat a közeledben
Nyisd meg a térképet, és nézd meg a körülötted lévő termeket és edzéseket, majd csatlakozz egy koppintással, vagy indíts sajátot. Ingyen.
Fedezd fel tovább a Workout With Me-t
Legfontosabb tudnivalók
- Az edzőcsoport több embert jelent, akik ugyanazt az edzést végzik együtt, általában egy szervező vezetésével és gyakran ismétlődő ütemezés szerint. Ez különbözteti meg az egyetlen edzőtárssal való páros edzéstől.
- A közeledben lévő edzések megjelennek a térképen a teremmel vagy parkkal, az időponttal és a megedzendő izomcsoportokkal együtt, így kiválaszthatod a saját splitedhez passzolót.
- A szervezés ingyenes és kb. egy percet vesz igénybe. Állítsd be a láthatóságot mindenkinek, csak barátoknak vagy privátra, és hagyd jóvá a jelentkezéseket egyenként.
- Tagonként látható az erőnléti kompatibilitás százaléka, így a csoport tagjai hasonló súlyokkal dolgoznak, és megoszthatják az eszközöket ahelyett, hogy minden szett között le kellene pakolni a rudat.
- Az ismétlődő edzések jelentik a lényeget. Egy állandó heti időpont ugyanazokkal az emberekkel teszi az egyszeri edzést olyan csoporttá, amely három hónap múlva is létezik.
Mi az a Edzőcsoport?
Az edzőcsoport olyan emberek közössége, akik ugyanazt az edzést végzik együtt egy megbeszélt teremben vagy parkban, egy szervező koordinálásával, aki meghatározza az időpontot, a splitet és a résztvevőket. A kétszemélyes edzőtársi felállással szemben a csoport akkor is fennmarad, ha egyes tagok kiesnek, ezért a csoportok általában tartósabbak.
Fedezd Fel a Közeli Edzéseket. Nyisd meg a térképet, és azonnal lásd a körülötted zajló edzéseket. Szűrj távolság, edzőterem vagy park, napszak és az edzett izomcsoportok szerint, hogy megtaláld a neked megfelelő edzést.
Csatlakozz vagy Hozz Létre Egy Csoportot. Kérj csatlakozást bármelyik nyilvános edzéshez, vagy hozz létre sajátot, és hívj meg másokat. Állítsd be nyilvánosra, csak barátoknak szólóra vagy privátra. Minden csatlakozási kérelem a szervezőhöz kerül jóváhagyásra, így te döntöd el, ki edz veled.
Edzz a Saját Szinteden. Minden tagnál látod az erőnléti kompatibilitás százalékát az egyes izomcsoportokra eső terhelés alapján. Állj össze olyanokkal, akik hasonló súlyokkal dolgoznak, hogy megoszthassátok az eszközöket, biztosítsátok egymást, és lendületben tartsátok az edzést.
Chat és egyeztetés. Minden csoportnak van saját chatje. Beszéljétek meg a találkozási pontot, egyeztessétek a napi splitet, és maradj kapcsolatban az edzőcsoportoddal az edzés előtt, alatt és után.
Ismétlődő csoportos edzések. Állíts be napi, heti vagy havi ismétlődő edzéseket, hogy állandó csapatod legyen. Egy fix keddi lábnap ugyanazzal a társasággal az, ami a csoportból szokást csinál.
Biztonságos és privát. Minden csatlakozási kérelmet a házigazdának kell jóváhagynia, és minden edzésnek saját láthatósági beállítása van: mindenki, csak barátok, vagy privát. Bárkit azonnal letilthatsz vagy bejelenthetsz, a bejelentéseket pedig 24 órán belül átnézzük.