Tréninkový plánovač který ví, kdy jsi připraven That Does the Planning
Plánuje, rozvrhuje a přizpůsobuje se tvé regeneraci. Ty jen zvedáš.
Jaký jsi typ sportovce?
Nejen tréninkový deník. Tréninková komunita.
Workout With Me je tvá všestranná tréninková aplikace: najdi si lidi na cvičení a nech S.H.A.R.P naplánovat každý trénink podle tvé regenerace.
- Sledování tréninků
- Zapisování sérií, opakování a váhy
- Knihovna cviků
- Grafy objemu a historie
- Časovače odpočinku
- Odznaky za osobní rekordy
- Odhad spálených kalorií
- Lifters and calisthenics athletes near you
- Join or host a workout in a tap
- Recovery-based training across 19 muscles
- A premium, research-based engine that plans your next session
- Premium programs with progressive overload and deloads built in
Lidé už trénují společně
Začni ve 3 jednoduchých krocích
Vytvořte trénink v posilovně nebo v parku
Zvolte si přesně, kdo se může přidat
Nastavte cviky, série a opakování
Více od Workout With Me
Trénink, který se řídí vaší regenerací
Systém S.H.A.R.P plánuje každý trénink na dobu, kdy jsou vaše svaly skutečně připravené, ne podle pevného kalendáře.
Objevujte dál Workout With Me
Klíčové poznatky
- S.H.A.R.P builds your training cycles around your goals, no templates or manual programming.
- Sessions are scheduled around your recovery, so you train muscles that are ready.
- The plan adapts as you log workouts and keeps adapting when life gets in the way.
- Set, rep, and weight logging with automatic personal records lives in the same app as the plan.
- Finding partners and logging your lifts are free forever, and the planner is free to try.
Co je Workout Planner?
A tool that decides what you train and when. A good workout planner builds the program around your goals, accounts for recovery between sessions, and adapts when workouts are missed, so the plan describes your actual training, not an ideal week that never happens.
A Whole Block, Built for You. Tell the app your goals and S.H.A.R.P builds a structured block of training cycles from day one, ending in a deload so you actually absorb the work. No blank templates to fill in, no copying a program off someone with a different body and a different schedule. The planning is the app's job.
Scheduled Around Your Recovery. A plan that ignores recovery is a plan you abandon in week two. S.H.A.R.P schedules sessions around how recovered you actually are, so every workout hits muscles that are ready to work instead of ones still rebuilding from last time.
It Adapts as You Log. Life happens: a missed session, a heavier week at work, an unexpectedly great day in the gym. Log your training and the plan adjusts around reality instead of punishing you for it. You never restart from scratch.
Track the Plan, Not Just Write It. Planning and tracking live in one place. Log sets, reps, and weight against the plan, let the app detect personal records automatically, and watch your volume and strength profile build week over week.
Plan Who You Train With, Too. A workout planner schedules your sessions; Workout With Me can also fill them. Post a session to the live map, match with partners at your strength level, and turn planned workouts into appointments someone expects you at.
Většina pokročilých cvičenců roste při deseti až dvaceti těžkých sériích na sval týdně a plánovač tréninků přinese tento objem pouze tehdy, když plánuje tréninky podle toho, které svaly se již zotavily.