Le planificateur d'entraînement qui sait quand vous êtes prêt That Does the Planning
Il planifie, programme et s'adapte selon votre récupération. Vous n'avez qu'à soulever.
Quel type d'athlète êtes-vous ?
Pas seulement un suivi d'entraînement. Une communauté d'entraînement.
Workout With Me est votre appli d'entraînement tout-en-un : trouvez des partenaires et laissez S.H.A.R.P planifier chaque séance selon votre récupération.
- Suivi des entraînements
- Saisie des séries, répétitions et charges
- Bibliothèque d'exercices
- Graphiques de volume et d'historique
- Minuteurs de repos
- Badges de records personnels
- Estimation des calories
- Lifters and calisthenics athletes near you
- Join or host a workout in a tap
- Recovery-based training across 19 muscles
- A premium, research-based engine that plans your next session
- Premium programs with progressive overload and deloads built in
Des athlètes s'entraînent déjà ensemble
Commencez en 3 étapes simples
Créez une séance dans une salle de sport ou un parc
Choisissez précisément qui peut participer
Définissez les exercices, les séries et les réps
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Un entraînement adapté à votre récupération
Le moteur S.H.A.R.P planifie chaque séance quand vos muscles sont vraiment prêts, et non selon un calendrier fixe.
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Points clés à retenir
- S.H.A.R.P builds your training cycles around your goals, no templates or manual programming.
- Sessions are scheduled around your recovery, so you train muscles that are ready.
- The plan adapts as you log workouts and keeps adapting when life gets in the way.
- Set, rep, and weight logging with automatic personal records lives in the same app as the plan.
- Finding partners and logging your lifts are free forever, and the planner is free to try.
Qu'est-ce qu'un Workout Planner ?
A tool that decides what you train and when. A good workout planner builds the program around your goals, accounts for recovery between sessions, and adapts when workouts are missed, so the plan describes your actual training, not an ideal week that never happens.
A Whole Block, Built for You. Tell the app your goals and S.H.A.R.P builds a structured block of training cycles from day one, ending in a deload so you actually absorb the work. No blank templates to fill in, no copying a program off someone with a different body and a different schedule. The planning is the app's job.
Scheduled Around Your Recovery. A plan that ignores recovery is a plan you abandon in week two. S.H.A.R.P schedules sessions around how recovered you actually are, so every workout hits muscles that are ready to work instead of ones still rebuilding from last time.
It Adapts as You Log. Life happens: a missed session, a heavier week at work, an unexpectedly great day in the gym. Log your training and the plan adjusts around reality instead of punishing you for it. You never restart from scratch.
Track the Plan, Not Just Write It. Planning and tracking live in one place. Log sets, reps, and weight against the plan, let the app detect personal records automatically, and watch your volume and strength profile build week over week.
Plan Who You Train With, Too. A workout planner schedules your sessions; Workout With Me can also fill them. Post a session to the live map, match with partners at your strength level, and turn planned workouts into appointments someone expects you at.
La plupart des pratiquants entraînés progressent avec dix à vingt séries intenses par muscle et par semaine, et un planificateur d'entraînement ne fournit ce volume que s'il planifie les séances en fonction des muscles qui ont récupéré.