Slăbește, Construiește Forța
Antrenamente de slăbit care chiar durează. Slăbitul funcționează cel mai bine când te antrenezi cu alții și urmărești progres real.
Ce fel de sportiv ești?
Nu doar un tracker de antrenamente. O comunitate de antrenament.
Workout With Me e aplicația ta completă de antrenament: găsește oameni cu care să te antrenezi, iar S.H.A.R.P îți planifică fiecare sesiune după recuperare.
- Urmărirea antrenamentelor
- Notarea seturilor, repetărilor și greutății
- O bibliotecă de exerciții
- Grafice de volum și istoric
- Cronometre de odihnă
- Insigne pentru recorduri personale
- Estimări de calorii
- Lifters and calisthenics athletes near you
- Join or host a workout in a tap
- Recovery-based training across 19 muscles
- A premium, research-based engine that plans your next session
- Premium programs with progressive overload and deloads built in
Oamenii se antrenează deja împreună
Pornește în 3 pași simpli
Creează un antrenament la o sală sau în parc
Alege exact cine se poate alătura
Setează exercițiile, seriile și repetările
Mai multe de la Workout With Me
Găsește parteneri de sală lângă tine
Deschide harta și vezi sălile și antrenamentele din jurul tău, apoi alătură-te unei sesiuni printr-o atingere sau creează-ți propria sesiune. Gratuit.
Explorează în continuare Workout With Me
Idei principale
- Workout With Me urmărește seturile, repetările, greutatea și volumul total pentru fiecare sesiune.
- Aplicația urmărește compoziția corporală, inclusiv greutatea și grăsimea corporală, alături de statisticile tale de forță în timp.
- Sesiunile de grup oferă responsabilizare, iar sesiunile recurente ajută la construirea unei rutine consistente.
- Antrenamentul de rezistență construiește mușchi care îți cresc arderea calorică de repaus, susținând o pierdere de greutate durabilă.
- Aplicația e gratuită de descărcat și folosit pe iOS și Android.
Ce este Antrenamente de Slăbit?
Folosirea antrenamentului de forță și rezistență ca unealtă principală pentru pierderea de grăsime și remodelarea compoziției corporale; Workout With Me adaugă responsabilizare prin parteneri și urmărirea progresului pentru a te ajuta să rămâi consistent.
Antrenamentul de Forță E Cel Mai Subestimat Mod de a Slăbi. Cardio arde calorii pe moment, dar antrenamentul de rezistență schimbă ce face corpul tău în repaus. Construirea mușchilor îți crește arderea de repaus, îți protejează forța în timp ce pierzi grăsime și îți remodelează corpul într-un fel pe care cântarul singur nu-l arată niciodată. Partea grea e să rămâi consistent, și aici intervine Workout With Me. Găsește un partener de sală care îți împărtășește obiectivele, alătură-te sesiunilor potrivite nivelului tău și urmărește-ți ridicările și compoziția corporală pe măsură ce avansezi. Slăbitul e mai ușor când cineva se antrenează cu tine.
Urmărește Volumul și Compoziția Corporală. Fiecare sesiune pe Workout With Me îți notează seturile, repetările și greutatea, iar aplicația îți urmărește volumul total alături de compoziția corporală, inclusiv greutatea și grăsimea corporală. Privește-ți forța menținându-se și compoziția schimbându-se pe măsură ce trec săptămânile.
Rămâi Responsabil cu Alții. Cea mai grea parte a oricărei rutine de slăbit e să te ții de ea. Când te antrenezi cu alți oameni, vii. Configurează sesiuni recurente și construiește un obicei consistent cu o gașcă care te așteaptă la sală.
Fiecare Sesiune Contează. O sesiune compusă grea, o zi de accesorii sau un antrenament de parc cu un partener, totul se adună. Workout With Me îți urmărește volumul, recordurile personale și frecvența de antrenament, ca să vezi progresul în timp în loc să ghicești.