Знакомьтесь с людьми в зале

Соединенные Штаты12
Венгрия9
Великобритания5
Соединенные Штаты12
Венгрия9
Великобритания5
Соединенные Штаты12
Венгрия9
Великобритания5
Соединенные Штаты12
Венгрия9
Великобритания5

Смотрите, кто тренируется в вашем зале, и присоединяйтесь к тренировке в один тап.

Бесплатное общение с сообществом, навсегдаPremium training engine from $7.99 a month
Workout With Me meet people at the gym screenshot

Какой вы атлет?

Не просто трекер тренировок. Тренировочное сообщество.

Workout With Me объединяет всё в одном приложении для тренировок: находите с кем тренироваться, а S.H.A.R.P будет планировать каждую тренировку с учётом вашего восстановления.

  • Отслеживание тренировок
  • Запись подходов, повторений и веса
  • Библиотека упражнений
  • Графики объёма и истории
  • Таймеры отдыха
  • Значки личных рекордов
  • Оценка калорий
  • Lifters and calisthenics athletes near you
  • Join or host a workout in a tap
  • Recovery-based training across 19 muscles
  • A premium, research-based engine that plans your next session
  • Premium programs with progressive overload and deloads built in

Люди уже тренируются вместе

84атлетов
66запланированных тренировок
80,1 тыс.кг поднято
493подходов записано

Начните за 3 простых шага

Создайте тренировку в зале или парке

Создайте тренировку в зале или парке
1

Выбирайте сами, кто может присоединиться

Выбирайте сами, кто может присоединиться
2

Укажите упражнения, подходы и повторения

Укажите упражнения, подходы и повторения
3

Вы тренируетесь. S.H.A.R.P планирует, что дальше.

Атлеты рядом могут присоединиться на любом этапеАтлеты рядом могут присоединиться на любом этапе

01 Ввод

Вы тренируетесь

Ваши настройки S.H.A.R.P

  • Типы упражнений
  • Длительность тренировки
  • Цель и сплит
  • Оборудование

02 Алгоритм

Движок S.H.A.R.P

Что отслеживается

  • Каждое повторение
  • Статус восстановления
  • Личные рекорды
  • Статистика тренировки
  • Длительность тренировки
  • Объем на группу мышц
  • Отдых и утомление
  • Вес и процент жира
  • 1ПМ в каждом упражненииПовторения на каждом этапе
  • Время разгрузки

03 Результат

Цикл восстановления
Оптимизированная тренировка

04 Обратная связьи это напрямую влияет на вашу следующую тренировку

Попробуйте сами

Только демонстрационные данные, привязанные к программе жим/тяга/ноги.Только демонстрационные данные, привязанные к программе жим/тяга/ноги с собственным весом.

Какие мышцы чувствуются разбитыми?

Отметьте мышцы, которые чувствуются разбитыми после последней тренировки, и я спланирую вокруг них.

Спереди
Сзади

Пока ничего не выбрано. Отметьте пару уставших мышц или сгенерируйте так, чтобы увидеть свежий старт.

Что еще есть в Workout With Me

Найдите напарников для зала рядом

Откройте карту и найдите залы и тренировки рядом с вами. Присоединяйтесь в один тап или создайте свою. Бесплатно.

Найдите напарников для зала рядом

Главное

  • Вкладка постоянных посетителей показывает, кто реально тренируется в вашем зале.
  • Присоединение к опубликованной тренировке заменяет неловкий холодный подход между подходами.
  • Подбор по силе значит, что люди, которых вы встречаете, тренируются на вашем уровне.
  • Друзья, личные сообщения и групповой чат превращают занятия в команду.
  • Приложение охватывает парки и уличные площадки так же, как залы, бесплатно на iOS и Android.

Что такое Знакомства в зале?

Построение тренировочных отношений с людьми, которые занимаются там же, где и вы. Самый простой путь, это совместная тренировка с четкой структурой: опубликованное занятие, хост, который вас одобряет, и тренировка как повод познакомиться.

Смотрите, кто ходит в ваш зал. Сохраните свой зал в приложении и откройте вкладку постоянных посетителей, чтобы увидеть людей, которые реально там тренируются. Не нужно гадать, готовы ли завсегдатаи тренироваться вместе, если они в приложении, значит готовы.

Присоединяйтесь к тренировке в одно касание. Вместо того чтобы собираться с духом заговорить с незнакомцем посреди подхода, отправьте заявку на его опубликованную тренировку. Хост одобрит вас, и вы приходите с готовым поводом для разговора: сама тренировка.

У вас уже есть что то общее. Подбор по силовой совместимости значит, что люди, которых вы встречаете, поднимают близко к вашим весам. Общие рабочие веса дают общие штанги, честную страховку и легкий разговор.

Превратите занятия в команду. Добавляйте людей, с которыми сложился контакт, в друзья, пишите им в личных сообщениях и используйте групповой чат для каждой тренировки. Несколько хороших занятий превращают незнакомцев в вашем зале в причину никогда не пропускать.

Работает и в парках. Карта охватывает уличные воркаут парки так же, как залы, так что вы можете знакомиться с людьми калистеники, уличными лифтерами и беговыми командами тем же способом. Где бы люди рядом ни тренировались, вы можете к ним присоединиться.

Часто задаваемые вопросы

Полностью пропустите прерывание чужого подхода. В Workout With Me вы отправляете заявку на опубликованную тренировку, хост одобряет вас, и вы приходите, зная, что вас ждут. Занятие дает вам и дело, и тему для разговора.

Да. Сохраните свой зал в разделе моих залов и откройте вкладку постоянных посетителей, чтобы увидеть участников, которые там тренируются. Можно посмотреть их профили, проверить силовую совместимость и пригласить на тренировку.

Нет. Workout With Me про партнеров по тренировкам и команды для занятий. У тренировок есть хосты, правила и опции по полу, а правила сообщества держат фокус на фитнесе.

Опубликованные тренировки убирают самую сложную часть, подход к человеку. Начните с присоединения к занятию для новичков или проведите свое и задайте темп. Одобрение хостом и настройки видимости значат, что вы решаете, с кем и когда знакомиться.