Najbezpieczniejszy sposób na poznanie partnerów treningowych na Trening z Innymi

Stany Zjednoczone12
Węgry9
Wielka Brytania5
Stany Zjednoczone12
Węgry9
Wielka Brytania5
Stany Zjednoczone12
Węgry9
Wielka Brytania5
Stany Zjednoczone12
Węgry9
Wielka Brytania5

Wielopoziomowa ochrona przed, w trakcie i po każdym treningu.

Darmowe funkcje społecznościowe, na zawszePremium training engine from $7.99 a month
Workout With Me safe training features screenshot

Jakim typem sportowca jesteś?

Nie tylko dziennik treningowy. Społeczność treningowa.

Workout With Me to Twoja wszechstronna aplikacja treningowa: znajdź ludzi do wspólnych ćwiczeń i pozwól, by S.H.A.R.P zaplanował każdą sesję wokół Twojej regeneracji.

  • Śledzenie treningów
  • Zapisywanie serii, powtórzeń i ciężaru
  • Biblioteka ćwiczeń
  • Wykresy objętości i historii
  • Stoper do odpoczynku
  • Odznaki za rekordy życiowe (PR)
  • Szacowanie spalonych kalorii
  • Lifters and calisthenics athletes near you
  • Join or host a workout in a tap
  • Recovery-based training across 19 muscles
  • A premium, research-based engine that plans your next session
  • Premium programs with progressive overload and deloads built in

Ludzie już trenują razem

84trenujących
66zaplanowanych treningów
80,1 tys.kg podniesionych
493zapisanych serii

Zacznij w 3 prostych krokach

Stwórz trening na siłowni lub w parku

Stwórz trening na siłowni lub w parku
1

Wybierz dokładnie, kto może dołączyć

Wybierz dokładnie, kto może dołączyć
2

Ustal ćwiczenia, serie i powtórzenia

Ustal ćwiczenia, serie i powtórzenia
3

Ty trenujesz. S.H.A.R.P planuje kolejny krok.

Sportowcy z okolicy mogą dołączyć do Ciebie na każdym etapieSportowcy z okolicy mogą dołączyć do Ciebie na każdym etapie

01 Dane wejściowe

Trenujesz

Twoje preferencje S.H.A.R.P

  • Rodzaje ćwiczeń
  • Czas trwania treningu
  • Cel i split
  • Sprzęt

02 Silnik

Silnik S.H.A.R.P

Co śledzi

  • Każde powtórzenie
  • Stan regeneracji
  • Rekordy życiowe
  • Statystyki sesji
  • Czas trwania sesji
  • Objętość na mięsień
  • Odpoczynek i zmęczenie
  • Waga i tkanka tłuszczowa
  • 1RM na ćwiczeniePowtórzenia na każdym poziomie
  • Czas na roztrenowanie

03 Wyniki

Cykl regeneracji
Zoptymalizowany trening

04 Opinieco bezpośrednio wpływa na Twój kolejny trening

Wypróbuj na sobie

Tylko dane demonstracyjne, zablokowane dla programu push/pull/legs.Tylko dane demonstracyjne, zablokowane dla kalistenicznego splitu push/pull/legs.

Które mięśnie czujesz jak rozbite?

Dotknij mięśni, które padły po ostatnim treningu, a zaplanuję wszystko wokół nich.

Przód
Tył

Nic jeszcze nie wybrano. Dotknij kilku obolałych mięśni albo wygeneruj mimo to, żeby zobaczyć start na świeżo.

Więcej od Workout With Me

Znajdź partnerów treningowych w okolicy

Otwórz mapę i zobacz siłownie oraz treningi w Twojej okolicy, a potem dołącz jednym dotknięciem lub stwórz własny. Za darmo.

Znajdź partnerów treningowych w okolicy

Najważniejsze wnioski

  • Workout With Me wbudowuje wielowarstwowe zabezpieczenia w każdą sesję z nowymi partnerami treningowymi.
  • Ustawienia widoczności dla każdego treningu oraz tryb Solo pozwalają ci dokładnie zdecydować, kto może cię znaleźć.
  • Każda sesja wymaga zgody gospodarza, zanim uczestnik będzie mógł dołączyć.
  • Blokowanie jest natychmiastowe i dyskretne – zablokowani użytkownicy widzą tylko komunikat „Nie znaleziono użytkownika”, bez żadnej wskazówki, że zostali zablokowani.
  • Zespół administracyjny sprawdza każde zgłoszenie w ciągu 24 godzin.
  • Aplikacja jest bezpłatna na iOS i Android, a wszystkie funkcje bezpieczeństwa są w niej zawarte bez dodatkowych opłat.

Czym jest Bezpieczny trening?

Poznawanie nowych partnerów treningowych i wspólne ćwiczenie dzięki funkcjom chroniącym Twoją prywatność, tożsamość i bezpieczeństwo fizyczne, w tym ustawieniom widoczności, zatwierdzaniu przez organizatora, natychmiastowemu blokowaniu i weryfikacji zgłoszeń w ciągu 24 godzin.

Ty Decydujesz, Kto Cię Widzi. Każdy trening ma własne ustawienie widoczności: wszyscy, tylko znajomi lub prywatne. Wolisz trenować niewidocznie? Przełącz profil na tryb Solo, a po prostu nie pojawisz się dla innych użytkowników.

Bezpieczne Przestrzenie dla Danej Płci. Twórz sesje Tylko dla Kobiet, Tylko LGBTQ+ lub dowolne inne dedykowane danej płci. Te bezpieczne przestrzenie pozwalają ci trenować z osobami o podobnych doświadczeniach, bez ryzyka otwartego spotkania.

Wymagana Zgoda Organizatora. Każda prośba o dołączenie musi zostać zatwierdzona przez gospodarza sesji. Możesz odrzucić każdego bez podawania powodu. W razie potrzeby usuń uczestnika nawet w trakcie sesji. Zawsze masz kontrolę nad tym, z kim trenujesz.

Natychmiastowe blokowanie i zgłaszanie. Jedno dotknięcie, aby całkowicie zablokować dowolnego użytkownika. Znika z twojego doświadczenia i widzi komunikat 'Użytkownik nie znaleziony'. Zgłoszenia są rozpatrywane przez nasz zespół w ciągu 24 godzin.

Widoczność tylko dla znajomych. Ustaw swoje sesje jako widoczne tylko dla znajomych albo prywatne. Tylko osoby, którym ufasz, mogą je znaleźć i dołączyć. Obcy nigdy nie dowiedzą się, że istnieją.

Bezpieczeństwo konta na poziomie bankowym. Szyfrowanie TLS 1.3 klasy enterprise, hashowanie haseł bcrypt, opcjonalne uwierzytelnianie dwuskładnikowe oraz zarządzanie sesjami z automatycznym wygasaniem.

Najczęściej zadawane pytania

Ty decydujesz. Każdy trening, który prowadzisz, ma ustawienie widoczności: wszyscy, tylko znajomi lub prywatny. Twój profil też ma opcje widoczności, w tym tryb Solo, który całkowicie ukrywa cię przed innymi użytkownikami.

Tak. Każda prośba o dołączenie musi zostać zatwierdzona przez organizatora, zanim użytkownik zobaczy szczegóły sesji. Organizatorzy mogą odmówić bez podania powodu i usunąć uczestnika w trakcie sesji.

Blokowanie jest natychmiastowe i całkowicie niewidoczne. Zablokowany użytkownik widzi tylko komunikat 'Nie znaleziono użytkownika' i nie ma pojęcia, że został zablokowany. Nie może zobaczyć twoich sesji ani profilu.

Zespół administracyjny Workout With Me rozpatruje każde zgłoszenie w ciągu 24 godzin i podejmuje działania, w tym ostrzeżenia, zawieszenia lub trwałe blokady.

Tak. Workout With Me obsługuje sesje Tylko dla kobiet, Tylko LGBTQ+ i inne sesje dla konkretnej płci. Tylko użytkownicy pasujący do filtra mogą je znaleźć i poprosić o dołączenie.