الطريقة الأكثر أماناً للتعرف على شركاء تمرين للتدرب مع آخرين

الولايات المتحدة12
هنغاريا9
المملكة المتحدة5
الولايات المتحدة12
هنغاريا9
المملكة المتحدة5
الولايات المتحدة12
هنغاريا9
المملكة المتحدة5
الولايات المتحدة12
هنغاريا9
المملكة المتحدة5

حماية متعددة الطبقات قبل كل حصة وأثناءها وبعدها.

تجربة اجتماعية مجانية، إلى الأبدPremium training engine from $7.99 a month
Workout With Me safe training features screenshot

أي نوع من الرياضيين أنت؟

ليس مجرد متتبع تمارين. بل مجتمع تدريب.

Workout With Me هو تطبيق التدريب الشامل الخاص بك: ابحث عن أشخاص للتدرب معهم، ودع S.H.A.R.P يخطط كل جلسة حول تعافيك.

  • تتبع التمارين
  • تسجيل المجموعات والتكرارات والوزن
  • مكتبة تمارين
  • رسوم بيانية للحجم والتاريخ
  • مؤقتات راحة
  • شارات الأرقام القياسية
  • تقديرات السعرات
  • Lifters and calisthenics athletes near you
  • Join or host a workout in a tap
  • Recovery-based training across 19 muscles
  • A premium, research-based engine that plans your next session
  • Premium programs with progressive overload and deloads built in

أشخاص يتمرنون معًا بالفعل

84متمرن
66تمرين مجدول
80.1 ألفكجم مرفوع
493مجموعة مسجلة

ابدأ خلال 3 خطوات بسيطة

أنشئ تمرينًا في صالة رياضية أو حديقة

أنشئ تمرينًا في صالة رياضية أو حديقة
1

اختر بدقة من يمكنه الانضمام

اختر بدقة من يمكنه الانضمام
2

حدد التمارين، الجولات، والتكرارات

حدد التمارين، الجولات، والتكرارات
3

أنت تتدرب. وS.H.A.R.P يخطط لما يأتي بعد ذلك.

يمكن للرياضيين القريبين الانضمام إليك في كل خطوةيمكن للرياضيين القريبين الانضمام إليك في كل خطوة

01 المدخلات

أنت تتدرب

تفضيلات S.H.A.R.P الخاصة بك

  • أنواع التمارين
  • مدة الجلسة
  • الهدف والتقسيم
  • المعدات

02 المحرك

محرك S.H.A.R.P

ما يتتبعه التطبيق

  • كل تكرار
  • حالة الاستشفاء
  • الأرقام القياسية الشخصية
  • إحصائيات الجلسة
  • مدة الجلسة
  • الحجم التدريبي لكل عضلة
  • الراحة والتعب
  • الوزن ونسبة الدهون
  • أقصى وزن لتكرار واحد لكل تمرينالتكرارات عند كل مستوى تقدم
  • توقيت الديلود

03 المخرجات

دورة التعافي
تمرين مُحسَّن

04 التقييمويعود مباشرة ليغذي جلستك القادمة

جرّبه بنفسك

بيانات تجريبية فقط، مقفلة على برنامج دفع/سحب/أرجل.بيانات تجريبية فقط، مقفلة على تقسيم دفع/سحب/أرجل بوزن الجسم.

أي العضلات تشعر بالإرهاق؟

اضغط على العضلات التي تشعر بأنها منهكة من جلستك الأخيرة وسأخطط حولها.

أمامي
خلفي

لم يُحدد شيء بعد. اضغط على بعض العضلات المتعبة، أو أنشئ على أي حال لترى بداية جديدة.

المزيد من Workout With Me

ابحث عن شركاء تمرين بالقرب منك

افتح الخريطة وشاهد الصالات الرياضية والتمارين التي تحدث من حولك، ثم انضم إلى جلسة بنقرة واحدة أو استضف جلستك الخاصة. مجانًا.

ابحث عن شركاء تمرين بالقرب منك

أهم النقاط

  • يبني Workout With Me أماناً متعدد الطبقات في كل حصة مع شركاء تمرين جدد.
  • تتيح لك ضوابط الرؤية لكل حصة ووضع الفردي أن تقرر بدقة من يمكنه إيجادك.
  • تتطلب كل حصة موافقة المضيف قبل أن يتمكن أي مشارك من الانضمام.
  • الحظر فوري وغير شفاف؛ يرى المستخدمون المحظورون رسالة 'المستخدم غير موجود' دون أي إشارة إلى أنهم محظورون.
  • يراجع فريق الإدارة كل بلاغ خلال 24 ساعة.
  • التطبيق مجاني على iOS وAndroid مع تضمين جميع ميزات الأمان دون أي تكلفة.

ما هو التمرين الآمن؟

التعرف على شركاء تمرين جدد والتدرب معهم عبر ميزات تحمي خصوصيتك وهويتك وسلامتك الجسدية، بما في ذلك ضوابط الرؤية، وموافقة المضيف، والحظر الفوري، ومراجعة البلاغات خلال 24 ساعة.

أنت من يقرر من يراك. لكل حصة تمرين إعداد رؤية خاص بها: للجميع، أو للأصدقاء فقط، أو خاصة. تفضل التمرين دون أن يراك أحد؟ فعّل وضع الفردي (Solo) في ملفك الشخصي ولن تظهر للمستخدمين الآخرين على الإطلاق.

مساحات آمنة مخصصة حسب الجنس. أنشئ حصة للنساء فقط، أو لمجتمع الميم فقط، أو أي حصة مخصصة حسب الجنس. تتيح لك هذه المساحات الآمنة التمرن مع أشخاص يشاركونك تجارب مشابهة، دون التعرض الذي يصاحب اللقاء المفتوح.

موافقة المضيف مطلوبة. يجب أن يوافق مضيف الحصة على كل طلب انضمام. ارفض أي شخص دون تفسير. أزل المشاركين في منتصف الحصة إن لزم الأمر. أنت دائماً من يتحكم بمن يتدرب معك.

حظر وإبلاغ فوري. نقرة واحدة لحظر أي مستخدم بالكامل. يختفي من تجربتك ويرى رسالة 'المستخدم غير موجود'. يراجع فريق الإدارة لدينا البلاغات خلال 24 ساعة.

رؤية للأصدقاء فقط. اضبط حصصك على الأصدقاء فقط أو خاصة. فقط الأشخاص الذين تثق بهم يمكنهم اكتشافها والانضمام إليها. لن يرى الغرباء وجود حصصك إطلاقاً.

أمان حساب بمستوى البنوك. تشفير TLS 1.3 بمستوى المؤسسات، وتجزئة كلمات المرور عبر bcrypt، ومصادقة ثنائية اختيارية، وإدارة جلسات مع انتهاء صلاحية تلقائي.

الأسئلة الشائعة

أنت من يقرر. لكل حصة تستضيفها إعداد رؤية: للجميع، أو للأصدقاء فقط، أو خاصة. ولملفك الشخصي ضوابط رؤية أيضاً، بما في ذلك وضع الفردي الذي يخفيك عن المستخدمين الآخرين بالكامل.

نعم. يجب أن يوافق المضيف على كل طلب انضمام قبل أن يتمكن المستخدم من رؤية تفاصيل الحصة. يمكن للمضيفين الرفض دون تفسير وإزالة المشاركين في منتصف الحصة.

الحظر فوري وغير شفاف بالكامل. يرى المستخدم المحظور رسالة 'المستخدم غير موجود' دون أي إشارة إلى أنه محظور. ولا يمكنه رؤية حصصك أو ملفك الشخصي.

يراجع فريق إدارة Workout With Me كل بلاغ خلال 24 ساعة ويتخذ إجراءات تشمل التحذيرات، أو التعليق، أو الحظر الدائم.

نعم. يدعم Workout With Me حصصاً للنساء فقط، ولمجتمع الميم فقط، وغيرها من الحصص المخصصة حسب الجنس. فقط المستخدمون الذين يطابقون الفلتر يمكنهم اكتشافها وطلب الانضمام إليها.