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Grupos de entrenamiento que sí se comprometen Cerca de Ti

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¿Qué tipo de atleta eres?

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Workout With Me es tu app de entrenamiento todo en uno: encuentra compañeros y deja que S.H.A.R.P planifique cada sesión según tu recuperación.

  • Registro de entrenamientos
  • Registro de series, repeticiones y peso
  • Biblioteca de ejercicios
  • Gráficos de volumen e historial
  • Temporizadores de descanso
  • Insignias de récords personales
  • Estimación de calorías
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Ya hay gente entrenando en equipo

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80,1 milkg levantados
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Empieza en 3 sencillos pasos

Crea un entrenamiento en un gimnasio o parque

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Elige exactamente quién puede unirse

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Define los ejercicios, series y repeticiones

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Tú entrenas. S.H.A.R.P planifica lo que viene después.

Atletas cercanos pueden unirse en cualquier momentoAtletas cercanos pueden unirse en cualquier momento

01 Entrada

Tú entrenas

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02 Motor

Motor S.H.A.R.P

Lo que registra

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  • Récords personales
  • Estadísticas de la sesión
  • Duración de la sesión
  • Volumen por músculo
  • Descanso y fatiga
  • Peso y grasa corporal
  • 1RM por ejercicioRepeticiones en cada progresión
  • Momento de descarga

03 Salida

Ciclo de recuperación
Entrenamiento optimizado

04 Comentariosy se aplica directamente a tu próxima sesión

Pruébalo tú mismo

Solo datos de demostración, limitado a un programa de empuje/tirón/piernas.Solo datos de demostración, limitado a una rutina de calistenia de empuje/tirón/piernas.

¿Qué músculos sientes destrozados?

Toca los músculos que quedaron hechos polvo en tu última sesión y planificaré teniéndolos en cuenta.

Frente
Espalda

Aún no has seleccionado nada. Toca algunos músculos doloridos, o genera de todos modos para ver un comienzo en fresco.

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Puntos Clave

  • Un grupo de entrenamiento está formado por varias personas que realizan la misma sesión juntas, normalmente organizadas por un anfitrión y con un horario recurrente, lo que lo diferencia de entrenar con un solo compañero.
  • Las sesiones cercanas aparecen en un mapa con el gimnasio o parque, la hora y los grupos musculares que se van a entrenar, para que elijas la que mejor se adapte a tu rutina actual.
  • Crear un grupo es gratis y lleva un minuto. Configura la visibilidad para todos, solo amigos o privado, y aprueba tú mismo cada solicitud de unión.
  • Se muestran porcentajes de compatibilidad de fuerza por miembro, de modo que el grupo entrena con pesos similares y puede compartir material sin tener que cambiar los discos en cada serie.
  • La clave son las sesiones recurrentes. Un horario semanal fijo con las mismas personas es lo que convierte un entrenamiento puntual en un grupo que sigue activo tres meses después.

¿Qué es un Grupo de entrenamiento?

Un grupo de entrenamiento es un conjunto de personas que realizan la misma sesión juntas en un gimnasio o parque acordado, coordinadas por un anfitrión que decide la hora, la rutina y quién puede unirse. A diferencia de entrenar en pareja, el grupo sobrevive si algún miembro falta, por lo que suelen durar más tiempo.

Descubre Sesiones Cercanas. Abre el mapa y mira al instante los entrenamientos que suceden a tu alrededor. Filtra por distancia, gym o parque, hora del día y los grupos musculares que la gente está entrenando para encontrar una sesión que encaje.

Únete u Organiza un Grupo. Solicita unirte a cualquier sesión pública, u organiza la tuya e invita a otros. Ponla pública, solo para amigos o privada. Cada solicitud de unión llega al anfitrión para aprobación, así controlas quién entrena contigo.

Entrena a Tu Nivel. Cada miembro muestra un porcentaje de compatibilidad de fuerza según los levantamientos por grupo muscular. Agrúpate con gente que trabaja con pesos similares para compartir equipo, asistirse y mantener la sesión en movimiento.

Chatea y Coordina. Cada grupo tiene un chat. Acuerda el punto de encuentro, decidan la división del día y mantente conectado con tu grupo de entrenamiento antes, durante y después de la sesión.

Entrenamientos Grupales Recurrentes. Programa sesiones recurrentes diarias, semanales o mensuales para crear un grupo constante. Una sesión fija de piernas los martes con el mismo equipo es cómo un grupo se convierte en un hábito.

Seguro y Privado. Cada solicitud de unión necesita la aprobación del anfitrión, y cada entrenamiento tiene su propio ajuste de visibilidad: todos, solo amigos o privado. Bloquea o reporta a cualquiera al instante, y los reportes se revisan en menos de 24 horas.

Preguntas Frecuentes

Un compañero de gimnasio es una sola persona con la que entrenas, por lo que el acuerdo termina en cuanto uno de los dos deja de asistir. Un grupo tiene un anfitrión, varios miembros y, por lo general, un horario fijo, por lo que sigue funcionando aunque un miembro falte una semana. Si prefieres un único compañero de entrenamiento constante, empieza en la página de compañeros de gimnasio.

Abre el mapa y verás las sesiones programadas en gimnasios y parques a tu alrededor, con la hora y los grupos musculares que se van a entrenar. Filtra por distancia, hora del día o tipo de rutina, y luego solicita unirte. El anfitrión aprueba la solicitud y tendrás acceso al chat grupal.

Sí, y es gratis. Crea un entrenamiento, elige el gimnasio o parque, fija la hora y decide si es visible para todos, solo para amigos o solo con invitación. Hazlo recurrente si quieres que las mismas personas vuelvan cada semana. Los atletas cercanos lo verán y solicitarán unirse, y cada solicitud te llegará para que la apruebes.

Cada miembro muestra un porcentaje de compatibilidad de fuerza calculado a partir de los levantamientos por grupo muscular, para que puedas ver antes de unirte si el grupo trabaja con pesos cercanos a los tuyos. Coincidir es importante por cuestiones prácticas más que sociales: un grupo con pesos similares comparte discos y máquinas en lugar de reajustar la barra en cada serie.

Las sesiones se realizan en gimnasios públicos y parques, nunca en casa de nadie. Los anfitriones aprueban cada solicitud de unión individualmente, los entrenamientos pueden limitarse solo a amigos o hacerse privados, y puedes bloquear o reportar a cualquier miembro al instante. Los reportes se revisan en un plazo de 24 horas.

Puede hacerlo. El anfitrión puede crear la sesión manualmente o dejar que el motor S.H.A.R.P la diseñe a partir de sus propios datos de recuperación. Cada miembro sigue registrando sus propias series en su mapa de recuperación personal, por lo que el grupo entrena junto mientras el progreso de cada uno sigue siendo individual.