شريك جيم في جيمك الخاص بمستواك، في دقائق

تطابق مع لاعبين من مستواك في صالتك الرياضية. العثور على شركاء مجاني للأبد.

تجربة اجتماعية مجانية، إلى الأبدنظام تدريب مميز يبدأ من 7.99$ شهريًا
Workout With Me gym partner finder screenshot

أي نوع من الرياضيين أنت؟

ليس مجرد متتبع تمارين. بل مجتمع تدريب.

Workout With Me هو تطبيق التدريب الشامل الخاص بك: ابحث عن أشخاص للتدرب معهم، ودع S.H.A.R.P يخطط كل جلسة حول تعافيك.

  • تتبع التمارين
  • تسجيل المجموعات والتكرارات والوزن
  • مكتبة تمارين
  • رسوم بيانية للحجم والتاريخ
  • مؤقتات راحة
  • شارات الأرقام القياسية
  • تقديرات السعرات
  • لاعبو رفع الأثقال ورياضيو الكاليسثينيكس بالقرب منك
  • انضم إلى تمرين أو استضفه بلمسة واحدة
  • تدريب قائم على الاستشفاء يشمل 19 عضلة
  • محرك مميز قائم على الأبحاث يخطط لحصتك التدريبية القادمة
  • برامج مميزة مع زيادة الحمل التدريجي وتخفيف الحمل (الديلود) المدمج

ابدأ خلال 3 خطوات بسيطة

أنشئ تمرينًا في صالة رياضية أو حديقة

أنشئ تمرينًا في صالة رياضية أو حديقة
1

اختر بدقة من يمكنه الانضمام

اختر بدقة من يمكنه الانضمام
2

حدد التمارين، الجولات، والتكرارات

حدد التمارين، الجولات، والتكرارات
3

أنت تتدرب. وS.H.A.R.P يخطط لما يأتي بعد ذلك.

يمكن للرياضيين القريبين الانضمام إليك في كل خطوةيمكن للرياضيين القريبين الانضمام إليك في كل خطوة

01 المدخلات

أنت تتدرب

تفضيلات S.H.A.R.P الخاصة بك

  • أنواع التمارين
  • مدة الجلسة
  • الهدف والتقسيم
  • المعدات

02 المحرك

محرك S.H.A.R.P

ما يتتبعه التطبيق

  • كل تكرار
  • حالة الاستشفاء
  • الأرقام القياسية الشخصية
  • إحصائيات الجلسة
  • مدة الجلسة
  • الحجم التدريبي لكل عضلة
  • الراحة والتعب
  • الوزن ونسبة الدهون
  • أقصى وزن لتكرار واحد لكل تمرينالتكرارات عند كل مستوى تقدم
  • توقيت الديلود

03 المخرجات

دورة التعافي
تمرين مُحسَّن

04 التقييمويعود مباشرة ليغذي جلستك القادمة

جرّبه بنفسك

بيانات تجريبية فقط، مقفلة على برنامج دفع/سحب/أرجل.بيانات تجريبية فقط، مقفلة على تقسيم دفع/سحب/أرجل بوزن الجسم.

أي العضلات تشعر بالإرهاق؟

اضغط على العضلات التي تشعر بأنها منهكة من جلستك الأخيرة وسأخطط حولها.

أمامي
خلفي

لم يُحدد شيء بعد. اضغط على بعض العضلات المتعبة، أو أنشئ على أي حال لترى بداية جديدة.

المزيد من Workout With Me

ابحث عن شركاء تمرين بالقرب منك

افتح الخريطة وشاهد الصالات الرياضية والتمارين التي تحدث من حولك، ثم انضم إلى جلسة بنقرة واحدة أو استضف جلستك الخاصة. مجانًا.

ابحث عن شركاء تمرين بالقرب منك

أهم النقاط

  • يربطك Workout With Me بشركاء جيم قريبين منك بناءً على توافق القوة عبر المجموعات العضلية.
  • تعرض خريطة مباشرة جلسات التمرين في صالات الجيم والحدائق حتى تنضم لإحداها أو تستضيف جلستك الخاصة.
  • يوافق المضيفون على كل طلب انضمام، وأنت من يتحكم في من يمكنه رؤية تمارينك وملفك الشخصي.
  • تسجيل المجموعات والتكرارات والأوزان في الوقت الفعلي مع الأرقام القياسية التلقائية يحافظان على مصداقية التمرين المشترك.
  • إيجاد الشركاء وتتبع تمارينك مجانيان للأبد، مع WWM Pro لمحرك S.H.A.R.P والإحصائيات المتقدمة.

ما هو شريك الجيم؟

شريك تمرين تتدرب معه بجدول مشترك. أفضل شريك جيم يمتلك مستوى قوة متوافق حتى تتأمنا لبعضكما وتشاركا المعدات، بالإضافة إلى جدول متداخل والموثوقية الفعلية للحضور.

التوافق بالقوة لا بالموقع فقط. أي تطبيق يمكنه أن يريك أشخاصًا قريبين منك. لكن Workout With Me يريك أشخاصًا يمكنك التمرن معهم فعليًا، من خلال مقارنة أوزانك في كل مجموعة عضلية وإعطاء كل شريك محتمل نسبة توافق في القوة. شاركوا نفس البار، بدلوا الأوزان بسرعة، وتأمنوا لبعضكم البعض بأمان.

شاهد الجلسات المباشرة على الخريطة. افتح الخريطة وشاهد جلسات التمرين التي تحدث في صالات الجيم والحدائق من حولك. العلامات الخضراء تعني أن الجلسة مباشرة الآن، أما المجدولة فتظهر لها وقت محدد. اضغط على أي جلسة لرؤية التفاصيل وطلب الانضمام.

أنت من يوافق على كل تواصل. استضف جلسة وستصلك كل طلبات الانضمام للموافقة عليها. يمكنك رفض أي شخص دون تفسير. كما تتحكم في من يمكنه رؤية كل تمرين، سواء للجميع أو للأصدقاء فقط أو خاص، لتقرر بدقة من يمكنه إيجادك.

كوّن مجموعة تمرين. أرسل طلبات صداقة للشركاء الذين تنسجم معهم ورتب جلسات متكررة معهم. بمرور الوقت تبني مجموعة موثوقة تكون أيام الثلاثاء لديها مثل أيامك، ويصبح التغيب عن التمرين خيارًا غير وارد.

تتبعا التمرين معًا، تحسّنا معًا. سجّلا المجموعات والتكرارات والأوزان في الوقت الفعلي خلال الجلسات المشتركة. يتتبع التطبيق حجم تمرينك، ويكتشف الأرقام القياسية الشخصية تلقائيًا، ويحدث ملف قوتك حتى تدفعا بعضكما البعض بأرقام حقيقية.

الجزء الموثوق في اللياقة البدنية الاجتماعية هو الجدول الزمني: وجود شريك في الصالة الرياضية ينتظرك في وقت متفق عليه، أو تحدي لياقة بدنية مع الحفاظ على سلسلة من الأيام المتتالية، يحول التمرين الذي قد تتجاهله إلى موعد محدد.

الأسئلة الشائعة

افتح الخريطة المباشرة لمشاهدة حصص التمارين في الصالات الرياضية والحدائق القريبة منك. يظهر لكل شريك محتمل نسبة توافق القوة بناءً على أوزانك لكل مجموعة عضلية. اطلب الانضمام إلى حصة تدريبية أو استضف حصتك الخاصة، ويقوم المستضيف بالموافقة على كل طلب قبل التواصل.

يقارن تطبيق Workout With Me أوزانك عبر المجموعات العضلية مع المستخدمين الآخرين ويعرض نسبة التوافق. تعني النسبة المرتفعة أنه يمكنكما مشاركة البار، وتبديل الأوزان بسرعة، ومساعدة بعضكما بأمان لتقارب أوزانكما التدريبية.

بالنسبة لمعظم الناس، نعم. يضيف شريك التمرين الالتزام، والمساعدة في الجولات الثقيلة، وقليلاً من المنافسة الودية. الاستمرارية هي ما يدفع التقدم، والشريك الذي ينتظرك في الصالة الرياضية هو أقوى أداة للاستمرار.

نعم. الخريطة المباشرة، مطابقة القوة، استضافة الحصص، الدردشة، وتتبع التمارين كلها مجانية على نظامي iOS وأندرويد. تتيح لك باقة WWM Pro فتح محرك التدريب S.H.A.R.P والتحليلات المتقدمة، بدءاً من 7.99 دولاراً شهرياً.

كل ما هو اجتماعي مجاني للأبد: العثور على شركاء، استضافة التمارين والانضمام إليها، الصالات الرياضية، الدردشة، والأصدقاء، بالإضافة إلى تسجيل التمارين، الأرقام القياسية الشخصية، وخريطة استشفاء الجسم. محرك S.H.A.R.P مجاني للتجربة. تتيح لك باقة WWM Pro فتح دورات واقتراحات S.H.A.R.P غير المحدودة، وتفضيلات المحرك المخصصة، وتقرير التمارين المتقدم، والإحصاءات الكاملة، بدءاً من 7.99 دولاراً شهرياً.