ابحث عن شريك تمرين قريب منك

افتح الخريطة، وشاهد من يتدرب بالقرب منك، وانضم إلى حصة تدريبية اليوم. مجاني للأبد، بلا أعذار.

تجربة اجتماعية مجانية، إلى الأبدنظام تدريب مميز يبدأ من 7.99$ شهريًا
Workout With Me workout partner finder screenshot

أي نوع من الرياضيين أنت؟

ليس مجرد متتبع تمارين. بل مجتمع تدريب.

Workout With Me هو تطبيق التدريب الشامل الخاص بك: ابحث عن أشخاص للتدرب معهم، ودع S.H.A.R.P يخطط كل جلسة حول تعافيك.

  • تتبع التمارين
  • تسجيل المجموعات والتكرارات والوزن
  • مكتبة تمارين
  • رسوم بيانية للحجم والتاريخ
  • مؤقتات راحة
  • شارات الأرقام القياسية
  • تقديرات السعرات
  • لاعبو رفع الأثقال ورياضيو الكاليسثينيكس بالقرب منك
  • انضم إلى تمرين أو استضفه بلمسة واحدة
  • تدريب قائم على الاستشفاء يشمل 19 عضلة
  • محرك مميز قائم على الأبحاث يخطط لحصتك التدريبية القادمة
  • برامج مميزة مع زيادة الحمل التدريجي وتخفيف الحمل (الديلود) المدمج

ابدأ خلال 3 خطوات بسيطة

أنشئ تمرينًا في صالة رياضية أو حديقة

أنشئ تمرينًا في صالة رياضية أو حديقة
1

اختر بدقة من يمكنه الانضمام

اختر بدقة من يمكنه الانضمام
2

حدد التمارين، الجولات، والتكرارات

حدد التمارين، الجولات، والتكرارات
3

أنت تتدرب. وS.H.A.R.P يخطط لما يأتي بعد ذلك.

يمكن للرياضيين القريبين الانضمام إليك في كل خطوةيمكن للرياضيين القريبين الانضمام إليك في كل خطوة

01 المدخلات

أنت تتدرب

تفضيلات S.H.A.R.P الخاصة بك

  • أنواع التمارين
  • مدة الجلسة
  • الهدف والتقسيم
  • المعدات

02 المحرك

محرك S.H.A.R.P

ما يتتبعه التطبيق

  • كل تكرار
  • حالة الاستشفاء
  • الأرقام القياسية الشخصية
  • إحصائيات الجلسة
  • مدة الجلسة
  • الحجم التدريبي لكل عضلة
  • الراحة والتعب
  • الوزن ونسبة الدهون
  • أقصى وزن لتكرار واحد لكل تمرينالتكرارات عند كل مستوى تقدم
  • توقيت الديلود

03 المخرجات

دورة التعافي
تمرين مُحسَّن

04 التقييمويعود مباشرة ليغذي جلستك القادمة

جرّبه بنفسك

بيانات تجريبية فقط، مقفلة على برنامج دفع/سحب/أرجل.بيانات تجريبية فقط، مقفلة على تقسيم دفع/سحب/أرجل بوزن الجسم.

أي العضلات تشعر بالإرهاق؟

اضغط على العضلات التي تشعر بأنها منهكة من جلستك الأخيرة وسأخطط حولها.

أمامي
خلفي

لم يُحدد شيء بعد. اضغط على بعض العضلات المتعبة، أو أنشئ على أي حال لترى بداية جديدة.

المزيد من Workout With Me

ابحث عن شركاء تمرين بالقرب منك

افتح الخريطة وشاهد الصالات الرياضية والتمارين التي تحدث من حولك، ثم انضم إلى جلسة بنقرة واحدة أو استضف جلستك الخاصة. مجانًا.

ابحث عن شركاء تمرين بالقرب منك

أهم النقاط

  • يعرض تطبيق Workout With Me حصص التمارين المباشرة والمجدولة في الصالات الرياضية والحدائق القريبة منك على الخريطة.
  • تعني مطابقة توافق القوة أن شريك تمرينك يتدرب بالفعل بمستواك نفسه.
  • طلبات الانضمام وموافقة المستضيف تغنيك عن التعارف العشوائي المحرج.
  • العثور على شريك تمرين مجاني للأبد على نظامي iOS وأندرويد.
  • تتحول الحصة التدريبية الواحدة إلى شراكة مستمرة بفضل ميزات الأصدقاء، الرسائل المباشرة، ودعوات التدريب.

ما هو شريك التمرين؟

شخص يتمرن معك بانتظام، متوافق مع مستوى قوتك وجدولك. يضيف شريك التمرين الجيد مساءلة، وأمانًا في المجموعات الثقيلة، واستمرارية، وهي أكبر محرك وحيد للتقدم في التدريب.

شاهد من يتدرب بالقرب منك الآن. تظهر الخريطة المباشرة جلسات التمرين التي تحدث في الصالات الرياضية والحدائق من حولك. تضيء الجلسات المباشرة باللون الأخضر، بينما تظهر الجلسات المجدولة وقتًا محددًا. أنت لا تتصفح ملفات شخصية، بل تنظر إلى تمارين حقيقية يمكنك الانضمام إليها.

مطابقة حسب القوة، لنتائج حقيقية. شريك التمرين الذي يرفع ثلاثة أضعاف ما ترفعه هو متفرج وليس شريكًا. يقارن Workout With Me أوزانك لكل مجموعة عضلية ويظهر نسبة التوافق، بحيث يمكن للشخص الذي تنضم إليه مشاركة البار معك فعليًا.

تجاوز اللحظات المحرجة. لا رسائل باردة، ولا أحاديث جانبية محرجة مع الغرباء في الصالة الرياضية. اطلب الانضمام إلى جلسة، ويوافق المضيف عليك، وتأتي وأنت تعلم أنك منتظر. التمرين نفسه هو التعارف.

مجاني تمامًا، للأبد. العثور على شريك تمرين لا يكلف شيئًا. الخريطة المباشرة، ومطابقة القوة، والاستضافة، والانضمام، والدردشة، وتتبع التمارين كلها مجانية على نظامي iOS وأندرويد. لا توجد حواجز دفع بينك وبين شريك التدريب.

من جلسة واحدة إلى شريك تمرين دائم. هل انسجمت مع أحدهم؟ أرسل طلب صداقة، ودردش في Whispers، وادعه إلى جلستك القادمة. يتحول التمرين الجيد الواحد إلى عادة أسبوعية، والعادة الأسبوعية إلى شراكة تدريب تجعل كلاكما يلتزم بالحضور.

الأسئلة الشائعة

عادةً في غضون دقائق. افتح الخريطة، وابحث عن حصة تدريبية تقام في صالة رياضية أو حديقة قريبة منك، واطلب الانضمام. إذا كانت الحصة تناسب جدولك ومستواك، فقد تتدرب مع شخص ما اليوم.

لا. الخريطة، مطابقة القوة، الانضمام إلى الحصص واستضافتها، الدردشة، والتتبع كلها مجانية على نظامي iOS وأندرويد. لن تواجه أبداً أي جدار دفع يحول بينك وبين شريك التدريب.

استضف حصتك الخاصة وحدد القواعد. سيظهر تمرينك على الخريطة مرفقاً بملف قوتك البدنية، حتى يتمكن اللاعبون المتوافقون معك بالقرب منك من العثور عليك. يوجد في معظم المناطق لاعبون يبحثون عن شركاء أكثر مما تتوقع.

هما قريبان جداً. يركز صديق النادي على الجانب الاجتماعي، وهو شخص تستمتع بالتدرب معه. بينما يركز شريك التمرين على جانب التدريب، وتوافق القوة، والبرنامج المشترك، والمساعد الذي تثق به. تطبيق Workout With Me يجد لك الاثنين معاً.

كل ما هو اجتماعي مجاني للأبد: العثور على شركاء، استضافة التمارين والانضمام إليها، الصالات الرياضية، الدردشة، والأصدقاء، بالإضافة إلى تسجيل التمارين، الأرقام القياسية الشخصية، وخريطة استشفاء الجسم. محرك S.H.A.R.P مجاني للتجربة. تتيح لك باقة WWM Pro فتح دورات واقتراحات S.H.A.R.P غير المحدودة، وتفضيلات المحرك المخصصة، وتقرير التمارين المتقدم، والإحصاءات الكاملة، بدءاً من 7.99 دولاراً شهرياً.