ابحث عن شريك تمرين قريب منك

الولايات المتحدة12
هنغاريا9
المملكة المتحدة5
الولايات المتحدة12
هنغاريا9
المملكة المتحدة5
الولايات المتحدة12
هنغاريا9
المملكة المتحدة5
الولايات المتحدة12
هنغاريا9
المملكة المتحدة5

Open the map, see who's training near you, and join a session today. Free forever, no excuses.

تجربة اجتماعية مجانية، إلى الأبدPremium training engine from $7.99 a month
Workout With Me workout partner finder screenshot

أي نوع من الرياضيين أنت؟

ليس مجرد متتبع تمارين. بل مجتمع تدريب.

Workout With Me هو تطبيق التدريب الشامل الخاص بك: ابحث عن أشخاص للتدرب معهم، ودع S.H.A.R.P يخطط كل جلسة حول تعافيك.

  • تتبع التمارين
  • تسجيل المجموعات والتكرارات والوزن
  • مكتبة تمارين
  • رسوم بيانية للحجم والتاريخ
  • مؤقتات راحة
  • شارات الأرقام القياسية
  • تقديرات السعرات
  • Lifters and calisthenics athletes near you
  • Join or host a workout in a tap
  • Recovery-based training across 19 muscles
  • A premium, research-based engine that plans your next session
  • Premium programs with progressive overload and deloads built in

أشخاص يتمرنون معًا بالفعل

84متمرن
66تمرين مجدول
80.1 ألفكجم مرفوع
493مجموعة مسجلة

ابدأ خلال 3 خطوات بسيطة

أنشئ تمرينًا في صالة رياضية أو حديقة

أنشئ تمرينًا في صالة رياضية أو حديقة
1

اختر بدقة من يمكنه الانضمام

اختر بدقة من يمكنه الانضمام
2

حدد التمارين، الجولات، والتكرارات

حدد التمارين، الجولات، والتكرارات
3

أنت تتدرب. وS.H.A.R.P يخطط لما يأتي بعد ذلك.

يمكن للرياضيين القريبين الانضمام إليك في كل خطوةيمكن للرياضيين القريبين الانضمام إليك في كل خطوة

01 المدخلات

أنت تتدرب

تفضيلات S.H.A.R.P الخاصة بك

  • أنواع التمارين
  • مدة الجلسة
  • الهدف والتقسيم
  • المعدات

02 المحرك

محرك S.H.A.R.P

ما يتتبعه التطبيق

  • كل تكرار
  • حالة الاستشفاء
  • الأرقام القياسية الشخصية
  • إحصائيات الجلسة
  • مدة الجلسة
  • الحجم التدريبي لكل عضلة
  • الراحة والتعب
  • الوزن ونسبة الدهون
  • أقصى وزن لتكرار واحد لكل تمرينالتكرارات عند كل مستوى تقدم
  • توقيت الديلود

03 المخرجات

دورة التعافي
تمرين مُحسَّن

04 التقييمويعود مباشرة ليغذي جلستك القادمة

جرّبه بنفسك

بيانات تجريبية فقط، مقفلة على برنامج دفع/سحب/أرجل.بيانات تجريبية فقط، مقفلة على تقسيم دفع/سحب/أرجل بوزن الجسم.

أي العضلات تشعر بالإرهاق؟

اضغط على العضلات التي تشعر بأنها منهكة من جلستك الأخيرة وسأخطط حولها.

أمامي
خلفي

لم يُحدد شيء بعد. اضغط على بعض العضلات المتعبة، أو أنشئ على أي حال لترى بداية جديدة.

المزيد من Workout With Me

ابحث عن شركاء تمرين بالقرب منك

افتح الخريطة وشاهد الصالات الرياضية والتمارين التي تحدث من حولك، ثم انضم إلى جلسة بنقرة واحدة أو استضف جلستك الخاصة. مجانًا.

ابحث عن شركاء تمرين بالقرب منك

أهم النقاط

  • Workout With Me shows live and scheduled workout sessions at gyms and parks near you on a map.
  • Strength compatibility matching means your workout partner actually lifts at your level.
  • Join requests and host approval replace awkward cold introductions.
  • Finding a workout partner is free forever on iOS and Android.
  • Friends, direct messages, and session invites turn one workout into a regular partnership.

ما هو شريك التمرين؟

شخص يتمرن معك بانتظام، متوافق مع مستوى قوتك وجدولك. يضيف شريك التمرين الجيد مساءلة، وأمانًا في المجموعات الثقيلة، واستمرارية، وهي أكبر محرك وحيد للتقدم في التدريب.

شاهد من يتدرب بالقرب منك الآن. تظهر الخريطة المباشرة جلسات التمرين التي تحدث في الصالات الرياضية والحدائق من حولك. تضيء الجلسات المباشرة باللون الأخضر، بينما تظهر الجلسات المجدولة وقتًا محددًا. أنت لا تتصفح ملفات شخصية، بل تنظر إلى تمارين حقيقية يمكنك الانضمام إليها.

مطابقة حسب القوة، لنتائج حقيقية. شريك التمرين الذي يرفع ثلاثة أضعاف ما ترفعه هو متفرج وليس شريكًا. يقارن Workout With Me أوزانك لكل مجموعة عضلية ويظهر نسبة التوافق، بحيث يمكن للشخص الذي تنضم إليه مشاركة البار معك فعليًا.

تجاوز اللحظات المحرجة. لا رسائل باردة، ولا أحاديث جانبية محرجة مع الغرباء في الصالة الرياضية. اطلب الانضمام إلى جلسة، ويوافق المضيف عليك، وتأتي وأنت تعلم أنك منتظر. التمرين نفسه هو التعارف.

مجاني تمامًا، للأبد. العثور على شريك تمرين لا يكلف شيئًا. الخريطة المباشرة، ومطابقة القوة، والاستضافة، والانضمام، والدردشة، وتتبع التمارين كلها مجانية على نظامي iOS وأندرويد. لا توجد حواجز دفع بينك وبين شريك التدريب.

من جلسة واحدة إلى شريك تمرين دائم. هل انسجمت مع أحدهم؟ أرسل طلب صداقة، ودردش في Whispers، وادعه إلى جلستك القادمة. يتحول التمرين الجيد الواحد إلى عادة أسبوعية، والعادة الأسبوعية إلى شراكة تدريب تجعل كلاكما يلتزم بالحضور.

الأسئلة الشائعة

Usually within minutes. Open the map, find a session happening at a gym or park near you, and request to join. If a session fits your schedule and level, you could be training with someone today.

No. The map, strength matching, joining and hosting sessions, chat, and tracking are all free on iOS and Android. You will never hit a paywall between you and a training partner.

Host your own session and set the rules. Your workout appears on the map with your strength profile attached, so compatible lifters nearby can find you instead. Most areas have more lifters looking for partners than you would guess.

Close cousins. A gym buddy emphasizes the social side, someone you enjoy training with. A workout partner emphasizes the training side, matched strength, shared programming, and a spotter you trust. Workout With Me finds you both.

Everything social is free forever: finding partners, hosting and joining workouts, gyms, chat, and friends, plus workout logging, personal records, and the recovery body map. The S.H.A.R.P engine is free to try. WWM Pro unlocks unlimited S.H.A.R.P cycles and suggestions, custom engine preferences, the advanced workout report, and full statistics, from $7.99 a month.