Gruppi di allenamento che si presentano davvero Vicino a Te
Gruppi locali adatti alla tua scheda, al tuo livello e alla tua posizione.
Che tipo di atleta sei?
Non solo un diario di allenamento. Una community di allenamento.
Workout With Me è la tua app di allenamento tutto in uno: trova compagni e lascia que S.H.A.R.P pianifichi ogni sessione in base al tuo recupero.
- Tracciamento degli allenamenti
- Registrazione di serie, ripetizioni e peso
- Libreria di esercizi
- Grafici di volume e cronologia
- Timer di recupero
- Badge dei record personali
- Stima delle calorie
- Lifters and calisthenics athletes near you
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- Recovery-based training across 19 muscles
- A premium, research-based engine that plans your next session
- Premium programs with progressive overload and deloads built in
Ci sono già persone che si allenano insieme
Inizia in 3 semplici passaggi
Crea un allenamento in palestra o al parco
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Apri la mappa e scopri palestre e allenamenti intorno a te, poi partecipa con un tocco o creane uno tuo. Gratis.
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Punti Chiave
- Un gruppo di allenamento è composto da più persone che svolgono la stessa sessione insieme, solitamente coordinate da un organizzatore e spesso con una frequenza regolare, il che lo differenzia dal fare coppia con un singolo compagno.
- Le sessioni vicine a te appaiono su una mappa con la palestra o il parco, l'orario e i gruppi muscolari allenati, così puoi scegliere quella che si adatta alla tua scheda attuale.
- Organizzare è gratis e richiede circa un minuto. Imposta la visibilità su pubblico, solo amici o privato, e approva tu stesso ogni richiesta di partecipazione.
- I dettagli sulla compatibilità di forza sono mostrati in percentuale per ogni membro, così il gruppo lavora con pesi simili e può condividere l'attrezzatura senza dover scaricare il bilanciere a ogni serie.
- Il punto forte sono le sessioni ricorrenti. Un appuntamento settimanale fisso con le stesse persone è ciò che trasforma un allenamento occasionale in un gruppo che dura nel tempo.
Cos'è un Gruppo di allenamento?
Un gruppo di allenamento è un insieme di persone che svolgono la stessa sessione in una palestra o in un parco concordato, coordinati da un organizzatore che decide l'orario, la scheda e chi può partecipare. A differenza di una coppia, il gruppo sopravvive anche se alcuni membri si assentano, durando più a lungo.
Scopri le Sessioni Vicine. Apri la mappa e vedi subito le sessioni di allenamento intorno a te. Filtra per distanza, palestra o parco, orario del giorno e gruppi muscolari allenati, così trovi la sessione perfetta per te.
Unisciti o Crea un Gruppo. Richiedi di partecipare a qualsiasi sessione pubblica, oppure crea la tua e invita altri. Impostala come pubblica, solo amici o privata. Ogni richiesta di adesione arriva all'host per l'approvazione, così decidi tu chi si allena con te.
Allenati al Tuo Livello. Ogni membro mostra una percentuale di compatibilità di forza basata sui carichi per gruppo muscolare. Allenati con chi solleva pesi simili ai tuoi, così potete condividere gli attrezzi, darvi copertura a vicenda e mantenere il ritmo dell'allenamento.
Chat e organizzazione. Ogni gruppo ha una chat dedicata. Fissa il punto d'incontro, mettetevi d'accordo sulla scheda del giorno e resta in contatto con il tuo gruppo prima, durante e dopo l'allenamento.
Allenamenti di gruppo ricorrenti. Imposta sessioni ricorrenti giornaliere, settimanali o mensili per creare un gruppo stabile. Un appuntamento fisso del martedì per le gambe con la stessa squadra è quello che trasforma un gruppo in un'abitudine.
Sicuro e privato. Ogni richiesta di partecipazione deve essere approvata dall'organizzatore, e ogni allenamento ha un'impostazione di visibilità propria: tutti, solo amici o privato. Blocca o segnala chiunque all'istante: le segnalazioni vengono esaminate entro 24 ore.