September 11, 2026 · 8 min leestijd
Waarschuwingssignalen van overtraining
Leer de belangrijkste signalen van overtraining die de meeste lifters negeren, en herken ze voordat je al je trainingsprogressie verpest.
Blog
Verhalen, updates en inzichten van Workout With Me.
September 9, 2026 · 6 min leestijd
Dr. Muscle vs Workout With Me
Dr. Muscle vs Workout With Me is een strijd tussen twee filosofieën: aanpassen na falen, of herstel voorspellen en eromheen plannen. Mijn eerlijke review.
September 7, 2026 · 9 min leestijd
Doorbreek je krachtplateau
Zit je vast op hetzelfde gewicht met bankdrukken of squatten? Leer hoe je een trainingsplateau doorbreekt met praktische aanpassingen in de gym.
September 5, 2026 · 6 min leestijd
AI workout apps: Wrapper of motor?
Veel AI workout generators zijn gewoon ChatGPT in een ander jasje. Ontdek hoe je een echte trainingsmotor herkent voordat je ervoor betaalt.
September 2, 2026 · 6 min leestijd
De lunchpauze workout van 30 minuten
Snel een effectieve routine nodig? Deze sportschool workout van 30 minuten past perfect in je lunchpauze dankzij slimme supersets zonder transitietijd.
August 31, 2026 · 6 min leestijd
JuggernautAI vs Workout With Me
JuggernautAI vs Workout With Me draait om focus. De een is een powerlift-specialist, de ander bouwt je week rond herstel. Een eerlijke blik.
August 29, 2026 · 8 min leestijd
Gym Buddy vs Personal Trainer
Twijfel je tussen een gym buddy of een personal trainer? Hier is mijn eerlijke gids over welke optie het beste past bij jouw budget en doelen.
August 27, 2026 · 6 min leestijd
AI-fitnessapps negeren herstel
De meeste AI-fitnessapps zien herstel als bijzaak. Dit is wat hun algoritmen echt bijhouden, wat ze missen en waarom dit je resultaten bepaalt.
August 25, 2026 · 8 min leestijd
Hoe lang moet je workout duren?
Vraag je je af hoe lang een workout moet duren als beginner? Hier is de eerlijke waarheid over trainingsduur, junk volume en echte efficiëntie.
August 23, 2026 · 7 min leestijd
Fitbod vs Workout With Me
Fitbod vs Workout With Me komt neer op twee vragen. Wat weet het algoritme over je herstel, en laat het je ooit zien hoe het daarbij komt?
